Дієта по ложці або дієта Лагерфельда
Дієта з ложки або Лагерфельда ?
Знаменитий персонаж Карла Лагерфельда не перестає дивувати. У своїй професії, з одного боку, а також за дієтою, якої він щойно дотримувався: метод схуднення Spoonligth доктора Жан-Клода Удре, який дозволив йому схуднути на 42 кг за один рік. Вражаюче, чи можна сказати? Досить вражаюче, але таке схуднення здається мені підозрілим. Отже, які принципи цієї дієти ?
Дієта "ложка" - це змішана білкова дієта. Основним принципом є зменшення споживання калорій, зокрема споживання жиру та цукру, а також додавання пакетиків з високим вмістом білка. Харчові добавки необхідні для продовження цієї дієти. (забезпечити вітамінами та мікроелементами, зменшити стрес, втому)
Пропонується список продуктів, яких слід уникати:
-жирна риба (тунець, наприклад)
-хліб та крохмалисті продукти
Іншим взамін рекомендується:
- біле м’ясо, кінь
- овочі (зелена квасоля, цибуля-порей, салат, ендівія)
- риба і молюски (крабовий стиль, морський лящ)
- фрукти (апельсин, яблука, ананас тощо ...)
- легкі напої та хліб з непросіяного борошна
Ця дієта спрямована на збалансування дієти, забороняючи їжу. Досить цікаво. Навіть якщо втрата ваги на початку реальна і швидка, вона втрачає жир, а не м’язи (оскільки це зменшує споживання жиру та цукру та збільшує споживання білка). Як щодо щоденної енергії, чи присутнє відчуття втоми? Чи є відчуття позбавленості ?
З фінансової точки зору, чи доступний цей режим для всіх? Дозволяє займатися фізичними навантаженнями ?
У будь-якому випадку ця дієта, здається, надзвичайно вплинула на фігуру Карла Л. Лагерфельда, але чи може схуднення бути однаковим для всіх? Ця дієта здається мені драконівською і, здається, надає недоліки в довгостроковій перспективі. І чи практикували ви це? Як ти гадаєш ?