Запам’ятайте 9 порад Андрія Курпатова, відомого психотерапевта, які можуть вас змінити
Змінюючи свої думки та ставлення до того, що насправді важливо, ми можемо змінити своє життя.
Андрій Курпатов Сьогодні він є дуже популярним російським психотерапевтом, теорії та ідеї якого допомогли багатьом людям, оскільки він стверджує, що наше власне щастя найбільше залежить від нас і в наших силах побудувати прекрасне життя. Змінюючи свої думки та ставлення до того, що насправді важливо, ми можемо змінити своє життя.
Ось кілька порад та ідей Андрія Курпатова, які можуть змінити ваше життя і вже деякий час циркулюють в Інтернеті. Уважно читайте їх, думайте про них і намагайтеся застосувати їх у своєму житті.
Про ЧАС ВАШ, про ДОБРОТА
1. Не витрачайте час на тих, хто не піклується про вас і особливо з тими, хто вас не любить. Припиніть вкладати гроші у те, щоб стосунки з такими людьми працювали. Час занадто дорогоцінний, щоб витрачати його даремно, ваші зусилля заслуговують іншого напрямку, позитивного. У цьому величезному світі так багато людей, які можуть любити вас, існує величезна натовп людей, з якими життя може стати справжньою радістю. Будьте добрими та відкритими з усіма, вам нічого втрачати.
Про ЛЮДИ
2. Позбудьтеся ілюзії, що у вас є сила змінювати інших. Підсвідомо, не усвідомлюючи цього, ми всі помиляємось, вважаючи, що можемо змінити інших, і рано чи пізно це змусить нас страждати. Правда в іншому. Люди змінюються лише з точки зору обставин, решта - це просто перцептивні помилки. Перестаньте судити тих, хто вас оточує, відповідно до ваших очікувань, нехай вони будуть такими, якими вони є, іншими від вас. І в якийсь момент ти насолодишся їхнім способом існування.
Про ЗВІТНІСТЬ
3. Ніколи не перекладайте відповідальність за те, що відбувається у вашому житті, на плечі інших. Навіть якщо спокуса велика, це насправді просто спосіб заплакати від жалю. Тільки тоді, коли ви прийняли рішення взяти під контроль своє життя: "Я - автор своїх невдач і творець свого успіху" - лише тоді ви наберете сили і зможете змінити ситуацію.
Про ЛЮБОВ і ВИБОРИ
4. Сучасні люди живуть в омані, що у них під рукою нескінченність людей, серед яких вони могли б вибрати ідеального, бездоганно. Але ілюзія безмежного вибору - це жахлива омана. Не всі люди, але є достатньо тих, хто має в собі ті речі, про які ми прагнемо і справді потрібні. Чекати "щасливої події" наївно, бо на нас нападає старість і самотність.
Змінюючи свої думки та ставлення до того, що насправді важливо, ми можемо змінити своє життя.
Про СЛАБІСТЬ
5. Навіть якщо ми не любимо цього чути, це сумна реальність: люди навколо нас хочуть, щоб ми були сильними, ЇМ ПОТРІБНО, щоб ми були сильними. Ніхто не хоче, щоб ми були слабкими, втомленими, страждаючими, нещасними чи пригніченими. Такі люди нікому не потрібні. Навіть якщо здається, що оточуючі мають інші очікування від нас, ми можемо помилятися. Примиріться з думкою, що це правило майже завжди застосовується. Подумайте трохи про те, що я вам сказав, глибоко вдихніть, і ви побачите, що це зовсім не привід смутку.
Про РОБОТА
6. Кожна людина хоче мати пенсію, яка забезпечує весь її комфорт і безпеку, і чим раніше, тим краще, бажано прямо зараз, негайно, якщо це можливо. Але це просто химера. І не тому, що немає пенсій, щоб позбутися завтрашніх турбот, а тому, що чоловік змушений працювати, йому ТРЕБА працювати. Коли ви цього досягнете, ваша щоденна праця почне приносити вам радість.
Про ПРОБЛЕМИ
7. Навчіться мінімізувати свої проблеми, а не перебільшувати їх. Нашій підсвідомості та психіці краще почути, що проблема невелика, незначна, розв’язана, замість того, щоб чути, що вона гігантська, її неможливо вирішити. І замість думати, що «моє життя не має сенсу», краще зрозуміти, що насправді ваші проблеми не мають сенсу. Якщо ми можемо так легко знецінити своє власне життя, чому б не зробити цього з проблемами, з якими ми стикаємось?
Про ДІТИ
8. Ми, люди, народжуємо дітей, щоб зрозуміти, що таке справжня любов, прожити її на власній шкірі і навіть стати цією справжньою любов’ю самі.
Про ШЛЮБ
9. Молодь сьогодні часто говорить: «Для чого мені потрібен шлюб? Без цього можна, навіть краще! » Краще не може бути, тому що світ змінився не лише у сенсі знецінення шлюбу, але і в тому сенсі, що люди в цілому стали більш байдужими один до одного, їм уже не вдається будувати глибокі стосунки. Багато разів його тепер пов’язують ділові та спільні проблеми, а не міжособистісні стосунки. Ми потрапляємо у світ, де психологічне самотність стає справжньою епідемією. Але в шлюбі та в шлюбі ми все ще маємо можливість знайти ту духовну близькість, яка не залишає нас самотніми. Це потрібно мати на увазі.