Дієта Поліна з мультфільму - Епізод 7 Я пізнаю себе Форк і бікіні
Епізод 7: Я пізнаю себе
З моменту схуднення за допомогою MonCoachingMinceur.com, я почуваюся краще. Я переорієнтуюсь на свої пріоритети та свої цінності. Це дозволяє мені рухатися вперед набагато швидше до своїх цілей, і коли я хочу догодити собі, я роблю це, не відчуваючи провини.
Я розумію, що приділення більше уваги собі дозволяє мені також слухати інших. Але я більше не дозволяю їм приходити до мого власного щастя. Це звучить вам егоїстично? Це я думав досі. Я навчився ставити очікування та потреби інших перед собою. Навіть якщо це означає часто залишати мене осторонь. Це не добре, тому що тут ми більше не слухаємо один одного, і це закінчується розчаруванням, внутрішнім гнівом і потребою з’їсти трохи занадто багато, щоб забути.
Тепер я переналаджуюся на те, чого я справді хочу і що для мене важливо. І я це помічаю,
Наче за магією, люди навколо мене змінюють свою поведінку і не сприймають мою зміну ставлення як агресію, а як прогресування. Я відчуваю більше поваги. І коли я почуваюся добре до себе, я поширюю це щастя навколо себе, і інші користуються цим. У цьому плані мені дуже допоміг психологічний стовп MonCoachingMinceur.com. Це допомогло мені навчитися говорити ТАК новим можливостям, пригодам, які пропонує життя. Раптом я наважуюся вийти зі своєї зони комфорту і сприймати життя більше як гру.
І я також вчусь говорити НІ деяким людям, які скористались моїм часом чи енергією, або ситуаціям, які мені не допомагають. І як добре це відчуваєш! Моє бажання перекусити раптово зменшилось. Божевільно, наскільки тісно пов'язані між собою. Прямо зараз, як тільки моя обжерливість зіграє мені трюки, хоп! Я гуляю або пишу, ходжу в кіно, телефоную друзям у театр ...
Після вечірнього сміху, як добре я почуваюся ! У мене взагалі немає рефлексу кидатися
на їжу після цього. Окрім того, я зустрічаю більше людей, захоплених моїми інтересами, і це в сто разів примножує мої маленькі задоволення.
Вранці я медитую перед початком дня. Я закриваю очі, дихаю, а потім проектую себе на все позитивне, що зі мною буде відбуватися протягом дня. І знаєш що? Це працює. Я відновив внутрішній спокій навіть на побачення, які раніше мене напружували. Я приходжу ZEN.
Завдяки своїй великій енергетичній миті я дав собі дозвіл на інше щастя: масаж !
Раз на тиждень я відвідую невеликий, скромний інститут, але зі смачним масажем. У мене спочатку масажують плечі, шию і спину, бо я знаю, що мої точки напруги там ...
Ще одна перевага знайомства ближче! Коли я виходжу з такого сеансу, я відчуваю себе повністю розслабленим і гордим, подарувавши собі цей маленький подарунок для себе. Я відчуваю, ніби лечу. З деякими подружками, які сиділи на дієті, ми запланували вихідні у спа-центрі. Хамам, сауна, гідромасажна ванна…. Я не кажу тобі розмов: Чоловіки прийняли це за свій ранг! Але, хто любить ...
Я теж знову почав співати: Zou! Шалені сеанси караоке з моїми друзями! Як приємно відчувати себе відпускати, як дітей на Мікаеля Джексона, Бейонсе чи Мадонну .
А потім, я щойно виявив бурлескне зачищення: Мистецтво роздягатися, а чуттєвість та креативність - хороший спосіб дати першу роль своєму тілу, над яким я так жорстоко зловживав. У кожної жінки своя краса, мова тіла. Ми не тут, щоб судити чи порівнювати себе. Ми тут, щоб відсвяткувати свою жіночність.
На даний момент? Я посміхаюся цілодобово! Сильно продовження .
Зустрінемось на наступному тижні до кінця моїх дієтичних дівчат !
Ви теж випробуйте дієту Поліни та поділіться її досвідом.
Хто така Поліна Мультфільм ?
Поліна Мультфільм - комік. Ви, мабуть, бачили її в нашій веб-серії LES GROGNASSES. Його характер торкнувся нас. Поліна така в житті: дитяча жінка, сміється, жадібна і добродушна, завжди перша на вечірках. Раптом вона росте швидше за свою тінь !
Отож, виключена для нас, вона буде щотижня говорити про свої дієти, переживання, кохання, улюблених людей, свої висловлювання. Коротко ! Ми розважимось !