Дієта при алергії та непереносимості їжі - Верхня форма
Ви все частіше запитуєте нас, чи можемо ми вас підготувати дієта, адаптована до непереносимості або алергії.
Для людей, яким доводиться дотримуватися обмежувальної дієти через алергію або непереносимість, дотримання збалансованої, здорової та різноманітної дієти може бути проблемою. Враховуючи обмеження, введення найбільш підходящих замінників виключених продуктів харчування надзвичайно важливо.
Кожна людина, яка обмежена у споживанні певних продуктів або груп продуктів, знає, скільки важко знайти рівновагу. Якщо ви також стикаєтеся з такими труднощами або цікавитесь, чи містить ваше меню всі необхідні поживні речовини, Ви можете покластися на наших фахівців. Вони підготують a дієта, адаптована до вашої алергії або непереносимості. Дієта включатиме необхідні замінники, щоб вам не бракувало необхідних для здоров’я поживних речовин.
Як дізнатися, чи є у мене харчова алергія?
Харчова алергія - це реакція імунної системи, яка виникає в результаті певної їжі. Такі симптоми, як утруднене дихання, нудота, блювота, екзема та інші реакції (деякі можуть загрожувати здоров’ю), які виникають після вживання певної їжі, швидше за все, пов’язані з алергією. У таких випадках важливо проконсультуватися з фахівцем. Медицина пропонує перевірені методи виявлення харчової алергії, такі як дослідження крові або шкіри, рекомендовані лікарем.
Що таке харчова непереносимість?
На відміну від алергії, непереносимість певної їжі виявити складніше. Це викликано нестачею ферментів, необхідних для розщеплення цукрів, таких як лактоза. Симптоми непереносимості неясні, це може бути діарея, біль і здуття живота. Реакції не такі небезпечні, як реакції на харчову алергію.
Існує багато станів, що імітують харчову алергію, і якщо у вас є підозри, найкраще проконсультуватися з фахівцем. Однак все частіше люди вважають, що вони мають певну нетерпимість справжньою причиною може бути зовсім інше - неправильне поєднання продуктів, надмірне споживання, навіть психологічні причини, пов’язані з неприємними дитячими спогадами.
Як з’ясувати, чи є у мене певна нетерпимість?
Ми не рекомендуємо вам ставити собі діагноз. Найкращий спосіб підтвердити наявність певної непереносимості - це проконсультуватися з лікарем.
Однак, Ви можете дізнатися, чи певні продукти їжі викликають у Вас дискомфорт, за допомогою самоаналізу. Не поспішайте робити поспішні висновки і виключати з меню цілі групи продуктів. Якщо у вас є підозра на непереносимість, спробуйте виключити їжу на деякий час, наприклад на місяць. Після цього повільно і поступово знову включайте їжу в раціон. Це допоможе вам визначити, чи дійсно ця їжа була причиною дискомфорту, чи це щось інше.
Багато людей, які пробують цей спосіб виключення, перестають вживати нездорову їжу, таку як десерти та інші нездорові продукти. У цьому випадку не виключена їжа, а промислово оброблені продукти були причиною дискомфорту та проблем зі здоров’ям.
Чи страждаєте ви на харчову алергію? Відчуваєте дискомфорт після вживання певної їжі? Заповніть анкету, і наші фахівці підготують здорову, збалансовану та різноманітну дієту. який включатиме замінники їжі, які ви не їсте. Заповніть анкету тут >>
У наступних статтях ми звернемо особливу увагу на найпоширеніші алергії та непереносимість - глютен, лактоза та гістамін. Якщо у вас є питання щодо харчової алергії та непереносимості, пишіть нам - ми з радістю відповімо.
Якщо ваша відповідь так, ми раді, що ви нас знайшли! Наша місія - допомогти вам набрати та підтримувати ідеальну вагу, годуючи вас здоровим способом. Це цілком можливо за допомогою дієти, розробленої спеціально для вас. Ми сподіваємось, що це буде нам корисно.