Дієта при циститі ЇЖТЕ РУМНІШЕ
Постійна потреба в сечовипусканні, відчуття печіння при сечовипусканні та біль - типові ознаки циститу. Правильно підібравши дієту, ви зможете зменшити запалення, одночасно зміцнюючи свою імунну систему.
Зміст
- Цистит - що це таке?
- Симптоми циститу
- Цистит - можливі тригери
- Цистит - що допомагає?
- Цистит - що їсти?
- Так говорить наш експерт
- Харчовий стіл
- Знання, щоб забрати
Цистит - що це таке?
Найпоширенішою причиною циститу є бактерії. У більшості випадків ці збудники походять з кишечника. Там вони відбуваються природним шляхом і не мають значення хвороби. Але потрапляючи в уретру, вони сильно розмножуються і піднімаються вгору в сечовий міхур. Це призводить до запалення тканини.
Особливо страждають жінки, оскільки їх уретра приблизно на 4 сантиметри коротша, ніж уретра довжиною у 20 сантиметрів у чоловіків. Це полегшує потрапляння патогенних мікроорганізмів у сечовий міхур. Крім того, уретра та задній прохід у жінок знаходяться ближче, що також сприяє зараженню.
Симптоми циститу
A типовий знак для циститу - це постійна потреба в сечовипусканні. Навіть при найменшій кількості сечі, постраждалі повинні ходити в туалет. Тож організм намагається вивести бактерії.
Сечовипускання пов’язане з пекучим болем. Сеча часто мутна і має сильний запах.
Слабкість сечового міхура та сильний, судомний біль внизу живота - інші симптоми. Інфекція сечового міхура може бути гострою або рецидивувати і переходити в хронічну.
Цистит заразний і може передаватися інфекцією мазка. Ризик зараження найвищий у громадських туалетах. Якщо спочатку торкнутися забруднених ділянок, а потім області статевих органів, передача може відбутися.
Регулярне і ретельне миття рук значно знижує ризик зараження. правильне харчування при циститі також може гальмувати запалення, одночасно зміцнюючи імунну систему.
Цистит - можливі тригери
Циститу можуть сприяти такі фактори:
- Гормональні зміни (наприклад, через вагітність або менопаузу)
- Доневелика кількість напою (значно менше 2 л на день)
- Ослаблений імунітет (наприклад, через стрес)
- Переохолодження (особливо від холодних ніг)
- Неправильна інтимна гігієна (занадто часто мити або використовувати мило)
- Часті статеві контакти
- Гриби, віруси або паразити (лише дуже рідко є причиною)
Цистит - що допомагає?
При підозрі на цистит слід звернутися до лікаря для дослідження сечі. Якщо воно похмуре і має сильний запах, це свідчить про запалення, оскільки сеча зазвичай прозора і не має запаху. Додаткову інформацію дає тест на смужку сечі.
Якщо інфекція сечового міхура повторюється, і якщо у вас є лихоманка, кров у сечі або сильний біль у животі та нирках на додаток до вищезазначених симптомів, зазвичай проводять аналіз крові.
Для того, щоб вилікувати цистит, особливо важливо випивати не менше двох літрів на день. Чай для нирок і сечового міхура особливо придатний, оскільки він містить такі трави, як листя мучниці або хвоща польового, які мають антибактеріальну дію. Ви також можете самостійно приготувати свої лікарські трав’яні чаї.
Відпочинок, грілка та ванночки для стегна полегшують симптоми. Нерідкі випадки, коли призначають антибіотики. Однак, оскільки було доведено, що це пошкоджує кишкову флору, збільшується ризик того, що постраждалі неодноразово страждають циститом. Саме тому рекомендуються рослинні засоби.
Препарати, що містять глікозиди олії хріну або гірчичного масла, довели свою ефективність.
Цистит - що їсти?
Так говорить наш експерт
"Продукти, що містять гірчичні олії, можуть вбивати бактерії і, отже, боротися та запобігати інфекціям. Також дуже важливо пити багато: не менше трьох літрів на день. Це буквально вимиває патогенні мікроорганізми. Чудовим домашнім засобом від легких скарг є журавлинний мед Мікробні та протизапальні властивості цих двох компонентів перешкоджають потраплянню бактерій на стінку сечового міхура ".
Збалансований Дієта при циститі може пригнічувати запалення, одночасно зміцнюючи імунітет. Найголовніше - пити багато рідини. Рекомендується не менше двох літрів на день.
Слід уникати готових страв та готових продуктів, таких як фруктові йогурти або соки, оскільки вони часто містять занадто багато цукру та емульгаторів. Також слід уникати нездорових закусок.
Потягнувшись до закусок, вибирайте зелені смузі, горіхи, фрукти з низьким вмістом цукру або темний шоколад.
Гіркі агенти та протизапальні продукти з аптеки також можуть підтримувати імунну систему.
Пробіотики, тобто молочнокислі бактерії, що містяться в кефірі, соку квашеної капусти та йогуртах, наприклад, підтримують кишкову флору і, отже, імунну систему. Вони особливо важливі, якщо був прийнятий антибіотик і в результаті пошкоджена флора кишечника.
Харчовий стіл
У наступній таблиці представлені продукти, які можуть бути корисними при дієті при циститі:
Їжа
Добре переноситься
Погано переноситься
Знання, щоб забрати
Найпоширенішою причиною інфекції сечового міхура є бактерії кишечника, які потрапили в сечовий міхур. Результатом є позиви до сечовипускання, відчуття печіння при сечовипусканні та каламутна і сильно пахне сеча. Ризик зараження низький, але він існує.
Люди повинні звернутися до лікаря для перевірки сечі. Високе споживання рідини не менше двох літрів на день та у спокої особливо важливо. Ванни Сітц і тепло можуть полегшити симптоми.
Дієта при циститі повинен складатися із збалансованої повноцінової дієти. Перш за все, бажано вживати більше продуктів, які зміцнюють кишкову флору та імунну систему, а також уникати цукру та нездорових жирів.