Дієта при дивертикуліті - полегшення дискомфорту

Дієта, багата клітковиною, виявилася ефективною для полегшення симптомів.
Особливо рекомендується зернова клітковина. Вони включені, наприклад
у цільнозернових сумішах хліба, висівок та мюслі. Суміші мюслі зазвичай роблять цукор
додається, бажано робити мюслі самостійно.

дискомфорту

Горіхи та мигдаль також добре поєднуються з вашим раціоном. Особливо здорові для
У них також є картопля, фрукти, салат та овочі, особливо бобові (горох,
Квасоля), оскільки вони містять багато клітковини. Якщо у вас було мало цільного зерна
з’ївши, ваш кишечник повинен спочатку звикнути до зміни дієти.
Під час перехідного періоду - він триває близько тижня - він може бути тимчасовим
незначний біль у животі та гази. У цей час слід використовувати бобові
Уникайте, оскільки вони можуть збільшити газ.

Також слід пити якомога більше, не менше 2 літрів на день! Це підтримує
Ваше травлення додатково.

Уникайте виробів з білого борошна, цукру та великої кількості м’яса, ковбаси, сиру
і риба. Ці продукти не підходять для вас, оскільки містять мало
Клітковина.

Чи легко у вас запор? Тоді вам також слід уникати всієї їжі,
які мають запорний ефект. Це, наприклад, B. міцний чорний чай, червоне вино, какао
а також продукти, що містять какао. Молочна та фруктова кислоти (містяться, наприклад, у
Йогурт або яблука, навпаки, сприяють активізації роботи кишечника. Якщо у вас більше
Хочете дізнатись про заходи, зв’яжіться з нами. Ми були б раді дати Вам більше
інформація.