Дієта при ХОЗЛ та астмі »Кава та алкоголь заборонені

дієта

Люди з ХОЗЛ та астмою часто мають більше споживання енергії та поживних речовин. Збалансоване харчування підвищує стійкість пацієнта і допомагає зменшити задишку.

Інші скарги, пов’язані із захворюваннями легенів, такими як печія, поганий апетит, підвищена стомлюваність та депресивний настрій, можна полегшити за допомогою супутньої дієтичної терапії. Важливий достатній запас рідини та антиоксидантів, таких як вітамін А, вітамін С та вітамін Е.

Вони протидіють утворенню вільних радикалів і, отже, запалення. Омега-3 жирні кислоти також допомагають поліпшити роботу легенів. Важливим терапевтичним аспектом є прагнення до нормальної ваги. Як недостатня вага, так і надмірна вага негативно впливають на функцію легенів і, отже, на перебіг захворювання.

огляд

Дієта та дихання пов’язані

Між диханням і харчуванням існує тісний зв’язок. Кисень потрапляє в організм через дихання, що забезпечує спалювання важливих поживних речовин, а потім їх метаболізм. Коли дихання обмежене через хворобу, організму не вистачає важливих будівельних матеріалів та поживних речовин.

Крім того, потреба у енергії для відпочинку при ХОЗЛ становить 20% або навіть більше, ніж у здорових людей. Причинами цього є звуження дихальних шляхів і, отже, посилена робота дихання, хронічні запальні процеси, часті інфекції та, не рідко, вживання ліків, що впливають на енергетичну потребу. Підвищена потреба в енергії та дефіцит поживних речовин - це також дві з багатьох причин, які призводять до поганого розпаду м’язів у багатьох постраждалих.

Підвищений попит на енергію

З одного боку, цілеспрямовані дієтичні заходи протидіють зниженню м’язової маси. З іншого боку, вони допомагають задовольнити підвищений попит на енергію. Дотримання дієтичних рекомендацій корисно багатьма способами:

  • Свідома дієта допомагає підвищити стійкість пацієнта та сприяє загальному самопочуттю.
  • Імовірність запалення та інфекцій зменшується.
  • Дієта, багата вітамінами та мінералами, протидіє окисному стресу.
  • М’язова маса підтримується або нарощується.
  • Задишку можна запобігти або принаймні зменшити.

Дієтичні рекомендації щодо ХОЗЛ та астми

Збалансоване харчування особливо важливо для пацієнтів із захворюваннями легенів. Нестача поживних речовин впливає на функцію легенів і підвищує сприйнятливість до інфекцій. У разі недоїдання фагоцити в альвеолах менш активні, оскільки руйнують потрапили сторонні тіла. Здорова дієта протидіє цьому. На що взагалі слід звернути увагу?

Достатній запас магнію, в свою чергу, підтримує нарощування м’язів.

  • Уникайте харчових добавок: Певні барвники та консерванти, а також підсилювач смаку глутамат можуть сприяти нападам астми.
  • Їжте часто невеликими порціями: Чим більше місця займає шлунок, тим менше місця для легенів. Уникайте великих порцій, а натомість захоплюйте невеликі, приготовані закуски між їжею.
  • Зверніть увагу на поставу: Підтримуйте руки, коли ви їсте, і розріжте їжу на шматочки розміром укусу. І те, і інше полегшує дихання.
  • Нехай перевіряються зуби: Гарна гігієна порожнини рота запобігає додаткові труднощі з харчуванням. Тож переконайтеся, що стоматологічні проблеми швидко вирішуються

Поради щодо додаткового харчування

Окрім проблем з диханням, ХОЗЛ та астма часто також викликають інші скарги, які можна принаймні полегшити за допомогою спеціальних порад щодо харчування. Вони призначені як доповнення до загальних рекомендацій.

СТАНОВІ СКАРГИ

РЕКОМЕНДАЦІЯ ДІЄТИ

Утруднення жування, збільшення кількості інфекцій, побічні ефекти ліків

Задишка не тільки ускладнює їжу, але й купує та готує їжу

Страх, смуток і похмурість - загальні побічні ефекти легеневих захворювань

Печія особливо поширена у пацієнтів із зайвою вагою - часто в поєднанні з кислотною регургітацією, рефлюксом кислого вмісту шлунка та болем у стравоході та шлунку.

Метеоризм і відчуття насичення ускладнюють дихання через тиск на діафрагму

Поширені побічні ефекти ліків, зменшення споживання рідини та їжі та відсутність фізичних вправ

Проблеми із зайвою та недостатньою вагою

Як надмірна вага, так і недостатня вага впливають на функцію легенів і погіршують стійкість. Тому регулярний контроль маси тіла є розумним та терапевтичним заходом для ХОЗЛ та астми.

Надмірна вага призводить до підняття діафрагми, що заважає легеням правильно розвиватися. Це ускладнює дихання. Через велике споживання енергії та часто спостерігається втрата апетиту у багатьох пацієнтів спостерігається недостатня вага. Кожен пацієнт із ХОЗЛ недоїдає. Вторинні хвороби можна запобігти за допомогою адекватних харчових заходів.

Дієта при недостатній вазі

  • Збагачуйте свої страви високоякісними рослинними оліями. Перш за все, ріпакова, оливкова та лляна олія багаті цінними ненасиченими жирними кислотами. Також рекомендуються горіхи.
  • Вершки, сметана, масло і мед також допомагають покращити показник калорійності.
  • Батончики мюслі, смузі та нерозбавлені фруктові соки підходять як закуски між прийомами їжі.
  • Покладіть спеції. Апетитно діють базилік, чабер, розмарин, лаврове листя, кріп і деревій.

Тримайте невеликі закуски під рукою.

Дієта із зайвою вагою

  • Спробуйте націлитися на свою нормальну вагу. Зниження ваги на п’ять-десять відсотків часто буває достатнім для поліпшення загального самопочуття. Якщо у вас дуже велика вага, зверніться за професійною підтримкою; занадто швидке схуднення, як правило, базується на втраті м’язової маси.
  • Адекватне зволоження сприяє насиченню.
  • Економно вживайте цукор і сіль.
  • Обмежте споживання тваринних жирів (вершкового масла, жирного м’яса, жирного сиру тощо).
  • Віддавайте перевагу нежирним, що зберігають поживні речовини форми.

MINI MED для прослуховування

Тихе поширене захворювання ХОЗЛ: оновлення щодо варіантів терапії

Доповідач: ун-т проф. Лікар. Мед. Ун-т Горст Ольшевський

Відео: Допомога для легенів - правильна інтерпретація та лікування захворювань легенів, таких як астма та ХОЗЛ

Лікар. мед. Вольфганг Поль (спеціаліст з пневмології у Відні) дає огляд лекції на тему астми проти ХОЗЛ. (Gänserndorf, 29 січня 2019 р.)