Дієта при подагрі Низький рівень сечової кислоти зменшує симптоми Вундервейба
Важливі поради
Оскільки неправильна їжа призводить до підвищення рівня сечової кислоти і, таким чином, викликає судоми, правильна гра харчування в подагра важливу роль. За допомогою зміни дієти симптоми можна навіть полегшити.
Пурини сприяють нападам подагри
Постраждалі повинні забезпечити, щоб рівень їх сечової кислоти в крові як можна довше був нижче шести міліграмів на децилітр. В іншому випадку сечова кислота може легко кристалізуватися і відкладатися в суглобах. Результатом є не тільки такі симптоми, як біль і набряк, але і періодичні напади подагри.
Довгострокові ефекти, такі як хронічні артрит або можливі камені в нирках. Для того, щоб знизити рівень сечової кислоти та уникнути нападів подагри, потерпілі повинні, як правило, звертати увагу на їх харчування поважайте, високо думайте про це. Уникайте продуктів, багатих пурином, таких як горох, сира шинка та біла квасоля, оскільки в організмі з подаваного пурину утворюється додаткова сечова кислота.
Знизьте рівень сечової кислоти, змінивши дієту
Правильне харчування при подагрі визначається спільно з лікуючим лікарем. У разі гострого нападу подагри пацієнт повинен бути ще важчим дієта тримати, ніж зазвичай. В основному, однак, постраждалі не повинні вживати більше 500 міліграм сечової кислоти на день і 3000 міліграмів на тиждень. Найкраще їсти мало м’яса, бобових та певних видів риби, таких як оселедці, олійні сардини або анчоуси. Також уникайте дріжджів і намагайтеся повністю уникати субпродуктів, оскільки вони містять багато пуринів.
З фруктами та овочами не можна помилитися, але тут також слід проявити певну обережність: хоча салат і картопля є частиною правильної дієти при подагрі, слід бути обережними зі шпинатом та брюссельською капустою, оскільки вони також досить багаті пурином. Яйця, молоко та молочні продукти особливо підходять, оскільки білок, який вони містить, сприяє виведенню сечової кислоти нирками. Однак якщо зміна дієти сама по собі не досягає успіху, для терапії необхідно використовувати додаткові ліки.
Більше порад щодо харчування при подагрі
Якщо немає заперечень з медичної точки зору, пацієнти повинні випивати від двох до трьох літрів рідини на день. Дозволена водопровідна або мінеральна вода, а також чай і кава. Підсолоджені лимонади або безалкогольні напої досить непридатні. Слід уникати напоїв, що містять алкоголь, оскільки вони сприяють підвищенню рівня сечової кислоти в крові і, таким чином, погіршують симптоми. Пиво особливо не рекомендується, оскільки воно також багате пуринами. Як частина адекватної дієти подагра Постраждалі також повинні уникати екстремальних випадків, таких як голодування, періоди спраги або переїдання їжі, оскільки це також може призвести до нападів подагри.