Дієта при ротовій молочниці 2020 - здорова міс

Молочниця, як і грибок стопи, свербіж і вагінальні дріжджові інфекції, спричинена переростанням звичайно нешкідливої ​​бактерії - Candida albicans. Кандида живе у роті та в шлунково-кишковому тракті. Прийом антибіотиків, протизаплідних таблеток, ослабленого імунітету або дієти з високим вмістом цукру може призвести до того, що популяція вашої кандиди вийде з-під контролю. Коли у вас переростає кандида, з’являються такі симптоми, як молочниця. Зміни в дієті допоможуть лікувати кандиду, але вам також може знадобитися протигрибковий препарат.

дієта

Відео дня

Candida albicans

Кандида - це тип бактерій, один із понад 1000 видів, що живуть у вашому організмі. Кандида - умовно-патогенний мікроб, і його можна легко заселити за належних умов - все, що порушує баланс корисних бактерій, які утримують кандиду, може викликати молочницю. Прийом антибіотиків вбиває як шкідливі, так і дружні бактерії та збільшує ризик переростання кандиди, зазначає клініка Мейо. Інші фактори ризику включають рак та хіміотерапію, діабет, ВІЛ, носіння протезів та куріння. Поєднання протигрибкових ліків, пробіотиків та змін дієти може допомогти боротися з кандидою.

цукор

Кандида харчується цукром, що є однією з причин того, що неконтрольований діабет та хронічний високий рівень глюкози можуть спричинити поширені дріжджові інфекції. Виключення якомога більшої кількості цукру допоможе дріжджам голодувати і зупинить надмірне розростання кандиди. "Цукор" означає все, що ваш організм може легко перетворити на глюкозу - не тільки столовий цукор, але й усі форми цукру, включаючи натуральні, такі як фрукти, мед або кленовий сироп, а також усі рафіновані зерна та крохмалисті овочі. Їжа не повинна бути солодкою на смак, щоб швидко перетворитися на цукор і нагодувати кандиду.

Інші дієтичні зміни

На додаток до простих цукрів, вам може знадобитися усунути дріжджі, плісняві грибки та грибки, які ваш організм може прийняти за кандиду та викликати реакцію імунної системи. Обмежуйте або уникайте хлібобулочних виробів, оцту, алкоголю, сухофруктів, горіхів, грибів, твердих та дозрілих сирів та штучних добавок, консервантів, барвників та підсолоджувачів. Основну частину вашого раціону повинні складати овочі, нежирні білки, цільнозернові, бобові та ферментовані продукти, що містять живі активні пробіотики.