Дієта - причина нездужання (дієта, схуднення, збалансоване)

Вже кілька днів я відмовляюся від вуглеводів, щоб трохи схуднути. В іншому випадку я переконуюсь (як завжди) не їсти занадто багато, лише під час їжі, нічого занадто жирного чи солодкого і не їсти занадто пізно ввечері.

схуднення

На сніданок є хліб або мюслі з фруктами (так, я дозволяю собі вуглеводи ^^), в обідній час часто буває пристойний суп чи великий салат, а ввечері я готую щось з овочів, а іноді м’ясо або їжу йогурт з фруктами.

Але зараз я відчував себе настільки слабким протягом останніх кількох днів, і навіть зригував минулої ночі. Я також не мав жодного реального успіху з дієтою. Я щось пропустив чи забув? Мені щось не вистачає щодо збалансованого харчування?

5 відповідей

Не обійшлося б без того, щоб я був повністю на вашому становищі. організм потребує певних речовин. Тому я б порадив їсти свідомо, а також займатися спортом?!