Дієта Pro Orgasm, що ви їсте, якщо хочете почуватись добре

їсте

Є жінки, які ніколи не зазнавали оргазму. Є жінки, яким важко піддатися пристрасті або тому, що вони недостатньо розслаблені, або тому, що вони просто не знають, що робити під час статевого акту. А є жінки, які тремтять із задоволенням від кожного дотику коханого. Що роблять останні? "Вони мають дієту, яка стимулює їх нервові закінчення, активізує стимули задоволення", - пояснює він. Маррена Ліндберг. Іншими словами, вони їдять здебільшого їжу, яка допомагає їм досягти оргазму.

Ось що повинні мати щодня на столі жінки, які ніколи не зазнавали оргазму або ті, кому важко його отримати:

1. Продукти, багаті білками, особливо тваринного походження (так, ми знаємо, вони ризикують для здоров’я!), цинку (устриці, сардини, яловичина, птиця, баранина, цільні зерна, горіхи, насіння гарбуза, молочні продукти) та магнію (зелень, горіхи, шоколад ).

2. Омега 3 жирні кислоти (Ви можете знайти їх у жирній рибі, такі як лосось, сардини, скумбрія і навіть спіруліна) та темному шоколаді. Вони підтримують баланс між серотоніном (який знижує лібідо) та дофаміном (що збільшує статевий потяг). Увійдіть сюди, щоб прочитати решту!