Дієта проти цукру - Д; В чому полягає принцип Femme Actuelle MAG
Додайте цю статтю до вибраного, натиснувши цю кнопку !
Отримати солодке - це нове модне рішення для швидкого пошуку лінії. Завдяки нашій ексклюзивній програмі "з низьким вмістом цукру", придуманій доктором П'єром Найсом, ендокринологом-дієтологом, схуднути до 3 кг за 15 днів. І це не сумно! Тому що існує безліч альтернатив для гурманів. Дізнайтеся, як схуднути, випиваючи цукор, не забуваючи про обжерливість. Поради, меню, рецепти: ось ваша дієта під ключ, яка допоможе легко вирішити проблему.
В чому принцип ?
Після жиру цукор став новим ворогом, якого потрібно перемогти ! Все більше і більше медичних експертів справедливо засуджують надмірне споживання сахарози, глюкози, глюкози-фруктози ..., пов'язане із зайвими кілограмами, а також з діабетом. Книги та методи кидання, рецепти без цукру, підсолоджена їжа ... тенденція - нульовий рівень цукру! Але простіше сказати, ніж зробити ... "Цукор має унікальний статус", - стверджує доктор П'єр Найс, ендокринолог-дієтолог, який щойно випустив книгу, яка допоможе нам детоксикуватися. * Ми загалом усвідомлюємо його негативний вплив на здоров'я та фігуру, але це це також наш друг, наша ковдра, наш антистресовий засіб. І ми легко спокушаємось, особливо як цукор, ми знаходимо його скрізь легко, а у великій кількості продуктів навіть солоний! ".
Між пухкими крупами або варенням від сніданку, готові страви, ковзаючі в мікрохвильовці опівдні чи за обідом, молочні десерти та тістечка та, насамперед, солодкі напої та інші закуски (шоколадні батончики, печиво, цукерки тощо) ... словом, цукристі продукти перекреслюють наші дні. "Але наші тіла не призначені для того, щоб справлятися з цим" занадто багато ", говорить доктор Найс". Звідси необхідність знайти хороший метод для усунення небажаного, але без розладів. На відміну від того, що ти думаєш, ти можеш швидко позбутися звички, якщо ти будеш скрупульозним у своєму підході та поважатимеш рівні. Наша програма, створена разом з доктором Найсом, дозволяє провести детокс лише за 2 тижні.
Перший тиждень: ми починаємо з усунення всіх зайвих цукрів, а саме тих, що містяться в солодких продуктах та промислових препаратах. Щоб усунути неминуче відчуття нестачі в перші дні, переконайтеся, що ви вживаєте природні вуглеводи, дотримуючись добре підібраних крохмалистих продуктів (100 г, зварена вага) під час кожного прийому їжі, 2-3 фрукти на день і час від часу до часу, легкий домашній десерт або 1 ч. л. до с. мед або сироп (клен, агава тощо).
Другий тиждень: як тільки відлучення закінчиться, ці вуглеводи будуть додатково знижуватися, щоб збільшити втрату ваги. Радикальний та ефективний, ви побачите, як ви посвітлішали, повернувши динамізм (і прекрасну шкіру!), Оскільки цукор перекачує енергію та втомлює тіло.
Відкрийте для нас слайд-шоу з нашими найкращими десертними рецептами без додавання цукру. І насолоджуйтесь !
І погризти аперитив без провини, погризти хороші ідеї рецептів для схуднення для легкого аперитиву. Слайд-шоу, яке викликає у вас бажання !