Дієта проти кандиди, дієта проти кандидозу
Як тримати кандиду під контролем.
Жоден цукор не є важливим, тому що, як ви зрозуміли, він живить кандиду, тому видаліть усі рафіновані цукри, навіть мед та інші цукри .... Залежно від ступеня кандидозу, який ви можете модулювати для легкого кандидозу, я б сказав, спробуйте видалити цукру 3 тижні для більшої гвинтівки, я б сказав, 3 місяці, і залежно від того, як ви почуваєтесь, бачите більше ... Це включає всі цукри !
Зніміть від 3 тижнів до 6 місяців на початку, залежно від ... як ви почуваєтесь ... Це краще, ніж дієта для схуднення ...
- Включено всі медові цукри: навіть фрукти ....!
- Крупи, крохмаль, щоб не було картоплі, рис ....
- Молоко ... Для любителів овець і кіз, можливо, або сиру за 3 місяці дозрівання, оскільки вони більше не містять лактози ... В іншому випадку приготуйте свій цілодобовий йогурт для видалення лактози. Але розумніше було б уникати принаймні протягом перших 3 тижнів.
- Посуд оброблений або з хімічними добавками
- Їжте органічно та місцево, бажано
- Що стосується білків тваринного походження, їжте дику або, можливо, органічну рибу, але особливо не вирощувану або без антибіотиків чи гормонів .... (Carrefour має курку, що вільно вигодовується без антибіотиків) органічні яйця ...
Уникайте алергенної їжі ... Альтернативно ... Фокус, якщо ви дуже зголодніли їсти мигдаль, кеш’ю, олійні культури, які наповнять ваш шлунок відчуттям ситості .... в шкаралупі бажано уникати цвілі.
Тоді ви можете знову ввести фрукти, які не надто солодкі.
- Фрукти не надто солодкі
- Рис, що не містить глютену, напівзбита мука, пшоно, органічна гречка та, можливо, солодка картопля ... зрідка і бажано опівдні ...
- Деякі сири овечих козлів дозрівали протягом 3 місяців
Щоб замінити свої звички ....
- На заміну молоку є мигдальне молоко, вівсяне молоко ... яке дуже добре і не надто солодке
- Існує какао-порошок з низьким вмістом жиру або какао без цукру на 100% залежно від марки з мигдалем, це дуже добре.
- Для борошна є кокосове або мигдальне борошно
- Мигдальний порошок і яєчні млинці чудово поєднуються зі спеціями або кминовими травами; ... тощо
Пийте багато простої води, уникайте кави, пийте зелений і білий чай .... Ромашкові трав'яні чаї або все, що хочете, щоб скласти органічні трав'яні чаї, лапачо, червоний чай рубуа ... Є багато натурального чаю з натуральним запахом ... Як чай ангелів із саду Геї ... знайдених в магазинах органічних продуктів.
В основному для тих, хто вміє, палео-дієта є найбільш підходящою, але з 20% якісного білка .... Дієта повинна бути базовою ...
Не соромтеся наносити дозу на овочі, і ви будете здивовані тим, що не голодні .... Цукор вимагає цукру і змушує вас голодувати при такому харчуванні, вам слід почуватись набагато краще ...
Додайте часник, зелень, петрушку, цибулю, базилік, коріандр, імбир та куркуму взимку для супів, а влітку для великого та різноманітного салату ...
Рецепти, на сніданок ви можете змішати горіхи з вівсяним молоком ... з деякими червоними фруктами, які не надто солодкі, органічна Пікардія це робить ... Пелюстки гречки з ... Для тих, хто любить солоне, є великий вибір, омлет, авокадо ....
На початку це може здатися обмежувальним, але в кінцевому підсумку важко повернутися назад, як тільки такий тип їжі прийнятий дивно, ми відчуваємо смак, і коли ми бачимо всі добавки, ми говоримо собі, що зрештою ми не хочемо отруїти ваше тіло ... Алкоголь, очевидно, виключається після того, як, якщо зрідка ви знаходитесь у суспільстві, крапля дуже хорошого червоного вина або гарного шампанського, чому б і ні, якщо ви не віддаєте перевагу безалкогольному Мохіто Пер'є.