Дієта проти розацеа; Краса для чутливої шкіри
Конфіденційність та файли cookie
Цей веб-сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь, що ми їх використовуємо. Дізнайтеся більше, зокрема, як керувати файлами cookie.
Ось і все, я на четвертий день дієти, призначеної моїм натуропатом. Мета полягає у детоксикації мого тіла протягом місяця, щоб дати моїй кишковій флорі та печінці можливість відновитись, а мені відновити енергію. Я також провела з нею багато обстежень (слина, сеча, стілець, кров), щоб з’ясувати, що може спричинити ці побічні ефекти на моїй шкірі. Добре, ти скажеш мені, що розацеа - невиліковна хвороба, що вона не пов’язана з алергією, і що єдиний спосіб це зробити - це приймати антибіотики та лазер ...
Я ще не з цієї школи. Лазер дорогий, він не видаляє прищі, лише почервоніння, і є велика ймовірність, що через два роки мені доведеться починати процес знову. Антибіотики, я спробував міноциклін, щоб мені стало погано (можливо, я не спробував правильних ... щоб побачити) На даний момент я вирішив прийняти щадне рішення, і перш за все, я хочу зрозуміти до того, що моє тіло реагує. Якби мені до кінця життя доводилося продовжувати позбавляти себе молочних продуктів, цукру та клейковини, щоб повернути шкіру раніше, я б не вагався ні секунди. !
Які наслідки дієти через 4 дні ?
Поки що, крім схуднення (але це не була мета), на моїй шкірі немає великих змін, мені доводиться приймати вітамінний порошок двічі на день і дотримуватися дуже жорстких харчових норм. З іншого боку, після обіду моє обличчя стає дуже-дуже червоним. Ефект триває близько 2 годин, а потім знову починає повертатися після обіду ... Раніше у мене не було таких сильних сплесків тепла, що ставить під сумнів, чи пов'язано це з моїм травленням (що перечитало б кілька теорій про розацеа та шлунковий на ньому) або токсини випаровуються ?
Я визнаю, що маю трохи більше енергії (звичайно вітамінний порошок). Через кілька днів єдиною їжею, яку мені дозволять їсти, є кісточкові фрукти, риба, бобові та овочі (мені все ще цікаво, що я буду їсти на сніданок!)
Що це за дієта ?
В основному це схоже на гіпотоксичну дієту або якщо ви віддаєте перевагу дієті Сейньяле на відміну від приготування їжі. Я виключаю сіль, каву, чай, алкоголь, цукор, яловичину, курку, свинину, замінники м’яса, деякі фрукти та овочі, які занадто солодкі, як апельсини та кукурудза. Ні молочних продуктів, ні глютену, ні жиру, крім оливкової або соняшникової олії. Отже, все, що робиться промисловим способом, також усувається. Єдиний дозволений цукор - Стевія, і я можу приймати свіжу зелень. Ось перший тиждень.
Другий тиждень: ми їмо лише фрукти з кісточками, овочі, рибу та бобові (це буде непросто).
Третій тиждень ми поступово реінтегруємо продукти першого тижня і дивимося на вплив на нас (дайте собі два дні між кожним новим інгредієнтом)
Тиждень 4, якщо все буде добре, ми можемо реінтегрувати інші звичні продукти з нашого раціону, завжди кожні два дні, відзначаючи ефекти ... Ось і все, але для цього я хочу зазначити, що за мною стежать і я приймаю багато вітамінних добавок.