Дієта проти старіння Ани Аслан, жінки, яка відкрила еліксир молодості PUBLIKA

Ана Аслан була однією з надзвичайних жінок Румунії, ім’я яке зачарувало тисячі людей по всьому світу. Лікар, який винайшов ліки від вічної молодості і який прожив майже 92 роки, пише realitatea.net.

дієта

Іоана Преда була економкою Ани Аслан більше десяти років. Він знає кожну таємницю вчителя. Наприклад, вона була дуже уважною до своєї фігури. "Яловичина була незамінною. Він був дуже обережним, ніколи не втомлювався, коли зголоднів, сказав: "Дай мені цукерку!" Він дбав про свою фігуру. Цукерка, ось і все, що потрібно, і все », - говорить Іоана Преда.

"Він знав, як добре харчуватися, любив ходити у великі ресторани, замовляти якісну їжу, але в той же час умів і готувати. Це правда, що у неї був свій кухар, але вона мала страви, які готувала сама. Вона завжди їла о 1:30 одягненою, навіть якщо вона була одна за столом, з гарним вбранням, з прикрасами, поважайте цей ритуал ", - додала вона.

Ана Аслан навчили правильно харчуватися, у визначені години, здорово. Будучи лікарем, Ана Аслан внесла це повноцінне харчування в раціон своїх пацієнтів. Все повинно було бути максимально природним, слід було уникати консервів. Дієта мала на меті природним чином принести те, що потрібно організму. Немає зайвих речовин. Багато овочів, багато фруктів і, звичайно, багато фізичних вправ.

Що стосується м’яса, воно мало своєрідну класифікацію: яловичина, риба, птиця, баранина/вівці, свинина. Але свиня насправді не рекомендує цього. Тоді рекомендуйте печінку, язик, як правило, м’ясо тварин, які годують, в свою чергу, чистішими. І весь расол! Іноді він вважає за краще їх робити в духовці.