Дієта проти здорового харчування - Блог - Фітнес Скандинавії
Новий акаунт
Щоб отримати рахунок, будь ласка, зв’яжіться з адміністрацією Fitness Scandinavia.
Середа, 28 листопада 2012 р./Опублікував Фітнес Скандинавія в: Харчування
Ідея дієти розпочалася в 20-х роках, коли японський філософ, який страждав на хворобу, створив дієту, основою якої стали природа та навколишнє середовище, а основними продуктами харчування є бурий рис, вода та водорості. Помітивши, що ця дієта приносить плоди, і переконавшись, що в довгостроковій перспективі це матиме лише позитивні наслідки, він створив кілька типів таких макродієт та продуктів, на яких основним зерном були цільнозернові продукти, нежирна їжа та деякі фрукти та овочі. . Ідея була непоганою, бо таким чином люди почали розрізняти здорові та нездорові продукти. Однак у той час усі продукти були більш природними, і зважаючи на кілька процесів, які вони проходили, люди жили довше, але також з меншою кількістю турбот щодо хвороби.
Дієта проти здорового харчування!
З моєї точки зору, слово «дієта» для мене звучить як обмеження, яке призведе лише до ефекту йо-йо. Тобто те, що ви знімете зараз, ви повернете пізніше, тому що в якийсь момент ви не зможете утриматися, і сьогодні від торта ви досягнете плато в кінці тижня. Ніхто не каже, щоб ізолювати себе в будинку, а дружині чи подрузі ставити на стіл лише салат і курячі грудки, тому що, як це трапляється зі мною, в якийсь момент ми відчуваємо потребу в "іншому виді їжі", але давайте не будемо робити це щоденною звичкою і не повторювати її кожні 3 дні, може бути, достатньо одного разу на тиждень. Через деякий час ваше тіло також не запитає мене, тому що в якийсь момент воно пристосується до нового стилю харчування, але повернемося до дієт. Здебільшого вони планують відмовитися від деяких продуктів, наприклад, від дієти. веганські (відмовитися від м’яса та всього, що означає продукти тваринного походження), дієти Дюкана (відмовитися від овочів та всього, що означає вуглеводи), дисоційованої дієти (яка базується на індивідуальному споживанні їжі, не пов’язуючи їх з іншим продуктом) тощо.
Очевидно, їх набагато більше, але думайте інакше; хтось залишав на цій землі всі види рослин і тварин, щоб їх можна було їсти якомога ближче до їх природного стану, торти, чіпси, шауорми та гамбургери були не завжди, але крім цих продуктів все, що хтось залишив людині і більше, потужність
думати на відміну від інших істот, саме для вибору широкого асортименту продуктів, які разом можуть збільшити тривалість його життя. Навіщо обмежуватися певними продуктами, коли ми можемо взяти трохи всього, що залишилось на землі, для приготування, щоб ця їжа залишалася якомога ближчою до свого природного стану.