Дієта PSMF - Дієти для самоекспериментів та схуднення - Сторінка 6

Re: Дієта PSMF - самоексперимент

з K4S4 »04 серпня 2015 10:19

дієти

Re: Дієта PSMF - самоексперимент

з турмалет »04 серпня 2015 10:36

досить хардкор. Це, звичайно, не здорово, але це свого роду невдала дієта, і тому лише на короткий час. Ви переживете таку удачу

manueeeld писав:

179 г брокколі, свіжа
316 г стейка з курячого філе
73 г Впливного сироваткового білка, ваніль
150 г смаженого курячого філе
1 Scoop Impact сироватковий білок, ваніль
25 г яловичого м’яса, солодке та гаряче
1 порція міцелярного казеїну, шоколаду
1 порція міцелярного казеїну, шоколаду
100 г яєчного білка, куряче яйце

30.07.2015
25 г яловичого м’яса, солодке та гаряче
240 г грибів, свіжих
160 г яєчного білка, куряче яйце
1 велике яйце, від курки
1 порція міцелярного казеїну, шоколаду
200 г яєчного білка, куряче яйце
Обід: 3 продукти
1 порція міцелярного казеїну, шоколаду
1 порція гарбузової олії
150 г яловичого філе
Вранці: 4 продукти
1 порція міцелярного казеїну, шоколаду
1 порція міцелярного казеїну, шоколаду
1 Scoop Impact сироватковий білок, ваніль
100 г яєчного білка, куряче яйце