Дієта Quickcheck Formula Diet - Худніть у повсякденному житті

Швидка перевірка дієти: формула дієти

diet

Що стоїть за цією дієтою?

За допомогою дієти, що діє на сумішах, ви замінюєте індивідуальні або всі прийоми їжі протягом дня так званими штучними коктейлями. Ці напої містять лише від 200 до 400 кілокалорій на порцію, але все ж обіцяють хорошу ситість. Це створює високий дефіцит калорій протягом дня, що повинно призвести до дуже швидкої втрати ваги. Як правило, постачальники цих напоїв рекомендують замінювати всі страви шейками протягом першого тижня дієти, потім лише два або один пізніше, щоб ви могли знову нормально харчуватися, коли досягнете цільової ваги.

Які факти?

Найголовніше заздалегідь: якщо ви постійно будете використовувати дієти на формулі, ви, безсумнівно, дуже швидко схуднете. Ця дієта призводить до високого дефіциту калорій, що, в свою чергу (принаймні спочатку), безумовно, пов’язане зі значною втратою ваги. Час від часу ви чуєте, що лише повільне схуднення призводить до тривалого успіху. Багато досліджень показують протилежне. Тож не хвилюйтеся, якщо ви хочете спробувати дієту за допомогою формульних коктейлів.

Однак, будь ласка, зверніть увагу на аспекти здоров’я, пов’язані зі збільшенням споживання білка. Детальніше про це ви можете дізнатися з мого детального опису білкової дієти.

Для початку вам доведеться розібратися з питанням, який продукт із суміші ви збираєтеся придбати. Він повинен мати збалансований поживний склад, наповнювати вас і бути якісним. Зараз існує безліч рецептурних коктейлів, які можна придбати в аптеках чи аптеках. Відмінності величезні як за змістом, ціною, так і за смаком. Я буду створювати невеликий огляд ринку в одному зі своїх наступних дописів у блозі.

Але одне заздалегідь: уважно подивіться на етикетку коктейлів, оскільки у багатьох дуже великий вміст цукру (у вигляді меду). Наприклад Almased. Це може мати кращий смак, але це явно за рахунок поживного складу.