Дієта Ріни - ефективний метод боротьби з вагою Антена 1

Яка дама чи панянка хоча б раз не пробувала дієти? Звичайно, здебільшого результати були не такими хорошими, як очікувалося. Але нова дієта, схоже, творить чудеса для тих, хто хоче сильно схуднути.

метод

боротьби

дієта

ефективний

вагою

Дієта заснована на принципі дисоціації їжі, звертаючись переважно до людей, які набрали вагу за межі, які вважаються нормальними. В основному, ті, хто дотримується цієї дієти, можуть їсти що завгодно, але не в поєднанні.

90 днів поділяються на цикли по 4 дні кожен, в якій спостерігається певна схема. 29 число кожного місяця вважається днем ​​детоксикації, коли п’ють лише воду.

Через 4 дні спостерігається така схема:

День 1: День білка. Вживайте м’ясо, молочні продукти та невелику скибочку хліба

День 2: Крохмаль. В основному він споживає складні вуглеводи, такі як крупи або бобові

День 3: Вуглеводиi. Торти та тістечка, а на вечерю морозиво або темний шоколад.

День 4: Вітаміни. Споживайте в будь-якій кількості фрукти, горіхи та насіння.

Дієти Ріни не можуть дотримуватися люди, які страждають на діабет або розлади шлунка. Для отримання більш детальної інформації рекомендується проконсультуватися з лікарем.