Дієта Ріни Плюси і мінуси
Ріна - дієта, створена американським спортсменом, і є роз’єднаною дієтою, яка обіцяє скинути від 10 до 15 кг за 90 днів. Однак це не єдина перевага, яку пропонує дієта Ріни, але й той факт, що згодом вона допомагає підтримувати оптимальну вагу.
Звичайно, думки користувачів Інтернету, які спробували цю дієту, розділяються. Я зібрав в Інтернеті думки більшої кількості людей, які дотримувались дієти Ріни.
PRO думки
"Дієта, яка вас насичує, ви не голодуєте, дієта, яка допоможе вам навчитися правильно харчуватися, відмінні результати. Я рекомендую "
"Тоді ми це просто помітили. Я експериментував ! "
"Сьогодні у мене місяць, як я почав дієту і…. мінус вісім кг. Я дуже радий, дякую вам від щирого серця. "
"Я розпочав дієту близько 2 тижнів тому, і можу сказати, що її легко підтримувати, і вона справді працює. Я схудла на 79 кг, сьогодні важу 73,4 кг. Я годую грудьми, і рада, що натрапила на цю дієту. Мені так легко його тримати ».
«За допомогою цієї дієти я схудла на 10 кг. Я дуже задоволений. За три місяці, я думаю, мені вдалося змінити свій менталітет щодо харчових асоціацій. Зараз я поважаю фруктову їжу в першій частині дня, а потім намагаюся правильно харчуватися за столом. Я не їжу після 19:00. Я отримав освіту з травня. Минуло два тижні, як я закінчив Ріну. Удачі дівчатам, а чому б і ні, панове ».
"Я на 36 день, і я схудла на 8,8 кг. Я дуже задоволений результатом, хоча у мене також були два періоди застою "
"Я почав тиждень тому, а сьогодні був перший ваг… -4,5 кг… Я був вражений ".
"Я пишу ці рядки після того, як побачила, що це працює, і за місяць втратила 9 кг, не відчуваючи почуття голоду. Дієта Ріни збалансована, вона містить як білки, так і овочі та борошно, невелику кількість жиру та велику кількість рідини. Жодних добавок або «чудодійних засобів» не слід купувати. Це найзаспокійливіша дієта, яку я дотримувався: вона не враховує калорій, кухонна вага використовується лише на початку, поки ми не звикнемо до кількості, вона не вимагає, я не знаю, які кулінарні знання ".
ДУМКИ ПРОТИ
"Завтра у мене 2 місяці (вода). Я взагалі не обманював. Я дотримувався цього строго. Я трохи розчарований, 9 кг у перший місяць, а 1 кг у другий ".
"Нічого не зрозуміло ... чесно ... як ви поєднуєте білок, вуглеводи та вітаміни під час їжі? Чесно кажучи, ця дієта недостатньо розроблена ! У цій таблиці я не розумію, чи можу я їсти білки, крохмаль, вуглеводи та вітаміни - все одночасно або лише одну їх категорію "
"Я дотримувався дієти 2 з половиною місяці. Це правда, що я не витримав днів води і схуд на всього 5 кг! І повірте, я це строго дотримувався! Я схудла від 62 до 57 кілограмів, і тепер я снідаю фруктовим сніданком і набираю ще 2 кг за місяць. На жаль, це не спрацювало для мене ".