Дієта Ріни - успішна дієта для схуднення
Дієта Ріни - це щоденна дисоційована дієта, яка передбачає вживання певної групи продуктів харчування щодня циклами по 4 дні протягом 90 днів як засіб для схуднення. У дієті Ріна, також відомій як 90-денна дієта Ріни, один день кожного місяця відведений для голодування.
Дієта Ріни є результатом дослідження, присвяченого системі харчування, проведеного журналом Rina протягом 15 років, і є пристрастю двох словенських авторів, Бреди Хробат та Мойці Поляншек, під координацією доктора Стефана Челана.
У 2004 році була випущена перша версія книги про дієту Ріни, яка була настільки успішною, що згодом була перекладена на 10 мов і видана в Хорватії, Словаччині, Чехії, Литві, Росії, Боснії та Герцеговині, Румунії, Сербії., Болгарія та Німеччина. В даний час не існує італійської версії, але англійський переклад майже готовий до друку.
Прихильники створили в Інтернеті багато форумів про дієту Ріни, місця, де обмінюються новими порадами, інформацією та рецептами.
Багато імітацій дієти Ріни вийшли на поверхню, використовуючи її ім’я, ідеї та рецепти і тим самим підтверджуючи той факт, що оригінальність цієї дієти є однією з її сильних сторін.
Щоб дізнатись більше, ми взяли інтерв’ю у однієї з авторок Мойці Поляншек, яка пояснила переваги дієти Ріна.
Що таке дієта Ріна?
Дієта Ріни - це роз’єднана дієта, яка не надто орієнтується на калорії та споживання калорій, а більше на тип їжі, яку слід вживати щодня, не забуваючи про важливість регулярних фізичних вправ.
Його пропонують як здорову та ефективну дієту, яка може змінити масу тіла всього за 90 днів і може підтримувати втрату ваги з часом. Він стосується, насамперед, людей із ожирінням або надмірною вагою, згадуючи ожиріння як одну з найважливіших проблем, що підлягають вирішенню; обіцяє втрату ваги до 25 кг.
Книга розроблена таким чином, що вам не доведеться думати про те, що ви будете їсти наступного дня. Не обов'язково дотримуватися певного меню; важливо лише дотримуватися правила вибору з групи продуктів харчування, дозволеної на той день.
У той же час дієта Ріна розроблена для людей, які не мають багато часу на приготування їжі, рецепти яких є простими, смачними, вже правильно поєднаними та заснованими на продуктах, що є в магазинах. Деякі продукти можна приготувати, покласти в морозилку і з’їсти через кілька днів. Також можна насолоджуватися улюбленою стравою, якщо вона відповідає інструкціям програми і якщо ви їсте комбіновану їжу.
Це дієта, яка гарантує успіх без звичайного ефекту йойо, що слідує; це програма, в якій багато людей знайшли спосіб бути в гармонії з бажаннями свого тіла, а отже, змінити свій раціон і бути більш фізично активними. Ви побачите, що дієта Ріни насправді не є дієтою, а іншим способом здорового харчування. Він пропонує збалансоване харчування, без необхідності голодувати. Крім того, дієта Ріна, ймовірно, допоможе регулювати обмін речовин, поліпшити ваше здоров’я та загальне самопочуття.
Якщо ви будете слідувати вказівкам програми дієти Ріна протягом 90 днів, незабаром ви побачите в дзеркалі щасливішого, з більшою впевненістю в собі людини, яка покращила якість свого життя.