Дієта Рівняння калорій - смачні альтернативи
Хто не любить частувати себе смачним круасаном на сніданок і вважає, що багато не їв? Час від часу це повинна бути невеличка закуска між ними, можливо, солодка булочка з шоколадом. Але чи знаєте ви, що за однакову кількість калорій ви можете набагато більше? Вибір за вами: ви б віддали перевагу їсти булочку або невеликий шматочок яблучного штруделя з ванільним соусом? За допомогою штруделя ви також можете випити велику каву з молоком. Обидва варіанти мають приблизно однакову кількість калорій. Просто придивіться уважніше. Ми розрахували для вас математику і порівняємо маленькі висококалорійні гріхи зі смачними альтернативами. Нехай вас здивує, що ви можете з’їсти за кількістю калорій на круасані. Клацніть свій шлях.
Вся справа в поєднанні
Жир є носієм смаку. Ось чому ми зазвичай смакуємо більш калорійну та жирну їжу краще, ніж версії з низьким вмістом жиру. Але подумайте, що можна їсти замість такої фігури вбивці. Складемо рівняння. За один круасан (250 ккал) ви можете з’їсти крендель (150 ккал) з маслом (50 ккал) і випити каву з молоком (50 ккал).
Зробіть порівняння
Тож якщо ви знову дуже зголодніли до їжі з високим вмістом жиру та калорій, двічі подумайте, чи вам також подобається інша сторона рівняння. Оскільки на цій сторінці ви отримуєте більше ласощів на однакову кількість калорій. Тут також допускаються малі гріхи. Важливо лише, щоб вони харчувались збалансовано, а малі спокуси залишались винятком.
Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.