Дієта Саут-Біч
Режим, про який всі говорять!
"Я хочу схуднути", це бажання, яке більшість людей загадує або в понеділок, або після свят, і особливо, коли є проблеми з ґудзиками та блискавками, а міра одягу починається з невідомого Х. Ідея дієти полягає в тому, Перше, що спадає на думку, ми даємо тверді обіцянки, починаємо відмовлятися від хліба чи солодощів, голодуємо, переглядаємо журнали, просимо друзів, іншими словами починаємо боротися. За цих умов ми або не отримуємо результатів, або отримуємо їх лише за короткий термін, а потім відновлюємо як втрачені кілограми, так і інші зайві (ефект йо-йо).
Пацієнти кардіолога Артура Агатстона, автора цієї книги, також пережили цей досвід, саме тому він вирішив розробити власний режим схуднення, який сприяв би втраті зайвої ваги, але зберігаючи задоволення від їжі.
По суті, ви будете насолоджуватися нормальними порціями м’яса, курки та риби. Ви будете їсти яйця, сир, горіхи та овочі. Перекуси є обов’язковими. Ви навчитеся уникати шкідливих вуглеводів, таких як біле борошно, білий цукор та картопля. І головна перевага полягає в тому, що ти спочатку опустиш живіт, вибач, ми мали на увазі надзвичайно непривабливий жир навколо талії.!
Дієта доктора Агатстона постійно призводить до вражаючих результатів (від 4 до 7 кілограмів, втрачених за перші 2 тижні!) Здорова втрата ваги, розумне схуднення, це пропозиція автора, яка стверджує, що: "Дієта марна, якщо її не можна підтримувати". За цим девізом дієта South Beach користується сенсаційною популярністю і підкорила людей з усього світу, досягнувши вас зараз.
Дієту Саут-Біч успішно реалізували багато людей світового класу, в тому числі екс-президент США Білл Клінтон.
Тепер, завдяки цій книзі, ви також маєте можливість приєднатися до струнких людей.
Коли відомий кардіолог Артур Агатстон він взявся за розробку ефективного режиму для своїх пацієнтів із надмірною вагою серця, і він не очікував стати зіркою в Південній Флориді. Але новини про вражаючий успіх його пацієнтів швидко поширились, значно перевищивши межі кардіології. Всілякі люди почали цікавитися режимом, і його успішно популяризували місцеві газети та програми. Дуже скоро все місто Майамі охопила "лихоманка" дієти Саут-Біч.
І не дивно. Люди, які дотримуються цієї дієти, втрачають від 4 до 7 кілограмів за перші 2 тижні, не страждаючи від голоду. Програма доктора Агатстона дозволяє їсти те, що ви любите - м’ясо та рибу, сир, корисні олії та горіхи, овочі, вуглеводи та корисні солодощі. Вправи не є обов’язковими, і ви ніколи не будете тужити за більше їжі.