Дієта Симеона з Анат Штерн

У середині минулого століття, неймовірно, система харчування ХГЧ була популярною. Його розробник - Dr. Альберт Сімеонс, а після його смерті Анат Штерн продовжував активно пропагувати дієту. У чому його суть - у цій статті.

Опис дієти Dr. Симеона

Розробляючи свою систему харчування, мета лікаря - відкласти ті запаси жиру, які є в людському тілі, як це є на «чорний день». Він вважав, що коли ви змушуєте організм їсти за рахунок економії Досягніть якісного харчування та допоможіть цьому хоріонічному гонадотропіну людини - гормону, який називається «гормон вагітності», оскільки він виробляється лише в організмі жінок у такому стані. Лікар вважав, що він зміг активізувати спалювання жиру, що в поєднанні з низькокалорійною дієтою дасть неймовірні результати.

Однак сьогодні вільний продаж гормону ХГЧ неможливий. Як варіант, перебуваючи на Dr. Приймайте гомеопатичні краплі Symeons mit Anat Stern з мінімальною дозою гормону або амінокислот, що входять до складу ХГЧ.

Перші два дні використовуються для очищення організму від шлаків і токсинів, вживаючи фрукти, овочі та рясні напої.
Наступні два дні завантажуються: схуднення відбувається відповідно до інструкцій і забезпечується найбільшою кількістю калорій. Це суто психологічно необхідно, щоб пережити наступні кілька днів обмежень.
Щоденний раціон не повинен містити більше 500 ккал протягом 21-40 днів. Тривалість визначається залежно від того, який ефект планується. Поглинання хоріонічного гонадотропіну триває.
Зменшіть прийом крапель до нуля протягом трьох днів. Дієта однакова.
Протягом трьох тижнів поступово збільшуйте калорійність раціону до 1500-1800 калорій на день, уникаючи вживання солодкої та крохмальної їжі.
Протягом 21-денного періоду відновлення рекомендується поступово вводити в раціон вуглеводи. Спочатку раз на тиждень, потім два рази на тиждень, а третю зручним способом.

Схвалені товари

Лікар. Складаючи Симеони, ви не можете споживати всі продукти. У день необхідно з’їсти 100 г нежирного м’яса, риби, морепродуктів або сиру. Також показана порція овочів та порція фруктів. Закрийте список хліба або цільнозернового хліба в кількості 40 г.

Лікар. Симеони з Анат Стерн

сніданок: чашка кави з додаванням 1 ст. л. Молоко та хліб.
Обідати: Необхідно приймати половину норми білкового продукту з половиною норми овочів. Наприклад, на обід зварити курячу грудку і приготувати салат зі свіжих овочів, а на вечерю потім рибу з овочами на пару, або навпаки.
Полуденок: Подача фруктів. Ви можете розділити порцію на дві частини і з’їсти першу половину як другий сніданок або коли завгодно. Щоб було зрозуміло, пропорція - це сума, яка поміщається в складені долоні рук.
вечеря: Риба з тушкованими овочами.

Як вже згадувалося раніше, Dr. Симеонс з Анат Стерн залежить від того, скільки зайвих кілограмів грабувати. Тривалість третього етапу може бути змінена, але це не впливає на тривалість усіх інших фаз. Плюс ця система харчування полягає у тому, що вага досить швидко зникає, займатися спортом не потрібно, а краплі ХГЧ назавжди пригнічують голод, роздратування та втому. Однак прогнози лікарів не такі оптимістичні. Зазначається, що така їжа може завдати шкоди організму, призвести до харчової недостатності, спровокувати непритомність, запаморочення, падіння тиску. Найскладнішим є травний тракт, де часто розвиваються виразки та ерозії.