Дієта Сінді Кроуфорд
Хоча їй 54 роки, Сінді Кроуфорд виглядає і почувається краще, ніж будь-коли. Зірка має завидну фігуру, і її раціон не є секретом. Вона веде здоровий спосіб життя, що допомагає їй підтримувати форму.
Колишня модель зізналася, що вона все ще дуже активна. Він займається спортом три рази на тиждень і не пропускає велосипедну прогулянку, коли це необхідно.
"Я працюю зі своїм тренером Сарою Хагаман три рази на тиждень. Ми робимо вправи з обтяженнями для всього тіла, працюємо на верстатах, але також використовуємо власну вагу, роблячи віджимання та згинання колін. Зазвичай я роблю близько 10 хвилин силових тренувань і 5 хвилин кардіотренування.
Якщо я можу піти на прогулянку або їздити на велосипеді зі своїм чоловіком або другом, це просто бонус », - сказала Сінді Кроуфорд для shape.com.
Дієта Сінді Кроуфорд
Сінді Кроуфорд приділяє пильну увагу своєму харчуванню. Зірка починає день з чашки зеленого чаю, а протягом дня уникають висококалорійної їжі.
"Після того, як ви навчилися правильно харчуватися, ви більше не будете відчувати позбавлення певних видів їжі, і у вас більше не буде проблем із клілограмами", - сказала колись модель раніше.
Також зірка детально розповіла дієту, яку вона використовує і яка допомагала їй скидати один кілограм кожні три дні.
Так, під час сніданку споживайте 100 г мюслі з нежирним молоком або 150 г вівсяних пластівців, потім фрукт як закуску. В обід вона вибирає 150 г вареної курячої грудки зі спеціями та салатом з овочів або 150 яловичини на грилі з паровою брокколі, а на закуску йогурт з фруктами.
На вечерю вона з’їдає 200 г сочевиці, вареної з томатним соусом, або салат з курячою грудкою.
Хоча вона намагається утриматися, іноді зірка уникає солодощів, а шоколад є її улюбленим десертом.