3 рецепта препаратів, що борються із запорами у дітей
У маленьких дітей часто виникають проблеми із запорами, тому вам, швидше за все, сподобаються ці рецепти, що регулюють кишковий транзит найменших.
Як основні страви, так і закуски можна вибрати та приготувати так, щоб сприяти кишковому транзиту, щоб запор став простою пам’яттю.
Препарати, які їдять діти при запорах, повинні містити багато клітковини і містити значну кількість рідини - ось кілька рецептів, які можуть полегшити цю проблему у дітей.
Мафіни з висівками
Дайте дитині булочки на сніданок, виготовлені з висівок, які стимулюють кишковий транзит, особливо якщо їх їдять натщесерце вранці.
Для приготування таких булочок потрібні такі інгредієнти: 1 ½ склянки висівок, 1 склянка збитого молока, 1/3 склянки рослинного масла, 1 яйце, 2/3 склянки коричневого цукру, ½ чайної ложки ванільної есенції, 1 склянка цільнозернового борошна, 1 чайна ложка харчової соди, 1 чайна ложка розпушувача, ½ чайної ложки солі, ½ склянки родзинок.
Розігрійте духовку до 190 градусів Цельсія. Якщо ви використовуєте деко для кексів, змастіть стіни маслом або маслом.
Змішайте висівки і збите молоко в мисці і дайте суміші постояти близько 10 хвилин.
Окремо збийте яйце з олією, ванільною есенцією та цукром, а потім додайте склад висівок та збитого молока. Включіть борошно, соду, розпушувач та сіль. Добре перемішайте, а потім додайте родзинки. Покладіть начинку у форми для здоби і випікайте приблизно 15-20 хвилин.
Яблучний соус без цукру
Цей смачний десерт має проносний ефект, який відчувається відразу. Приготуйте для маленького яблучний соус і запропонуйте його як десерт або закуску.
Щоб приготувати 8 порцій вам потрібно: 2,7 кг яблук, 1 чайна ложка кориці, 1 порошок мускатного горіха, 1 ½ склянки води, 2 тонкі скибочки лимона, ¼ чайна ложка солі.
Очистіть і наріжте яблука кубиками. Покладіть яблука на сковороду разом з іншими інгредієнтами і тушкуйте близько 20 хвилин. Постійно помішуйте, щоб соус не прилипав до каструлі. Додайте води, якщо вважаєте, що це доречно. Вийміть скибочки лимона і вимкніть вогонь, коли яблука повністю звариться. За допомогою виделки подрібніть яблука. Подавайте маленьку гарячим або холодним соусом.
Смузі проти запорів
Замініть улюблений фруктовий сік вашої дитини проносним смузі.
Для приготування такого смузі потрібні такі інгредієнти: 6 слив, 1 склянка свіжого яблучного соку, 1 склянка кубиків льоду, 1 склянка кефіру, ¼ чайної ложки кориці, 1 порошок мускатного горіха.
Покладіть лід у блендер. Після того, як лід подрібнюється, доповнюйте його іншими інгредієнтами. Дайте малюкові смузі як закуску між прийомами їжі.