Дієта Sirtfood, винно-шоколадна дієта! Вишукані вина
Модна дієта Sirtfood дієта обіцяє вражаючі результати за сім днів під час вживання шоколаду та вина ...
Щороку жіночі журнали надають почесне місце дієтам усіх видів для підготовки до літа. Коли я дізнався, що дієта, заснована на споживанні червоного вина та темного шоколаду, мені стало цікаво: "Де я підписую?" І ви, мабуть, говорите собі те саме. Який сенс їсти лободу, капусту та салати без соусу, якщо це повернути вдвічі більше, ніж ми втратили раніше ?
Походження дієти Сіртфуд
Дієта Sirtfood була розроблена двома британськими дієтологами Айданом Гоггінсом та Гленом Маттеном. Перспективою цієї дієти є схуднення, не позбавляючи себе і навіть вживаючи продукти, часто заборонені в інших дієтах. Книга, що пояснює, як це працює, називається "Дієта Sirtfood: революційний план здоров'я та схуднення" - зрозуміти "Дієта Sirtfood, революційний метод схуднення та збереження здоров’я" -, на думку творців, можна було б скинути 3 кг за 7 днів.
Як діє дієта Sirtfood ?
Дієта Sirtfood заснована на сімействі ферментів, які називаються сиртуїнами. Простіше кажучи, ці ферменти здатні підсилювати імунну систему та регулювати обмін речовин та ліполіз - природно спалюючий жир -.
Тому для активації та посилення ліполізу достатньо буде їсти продукти, що містять багато сиртуїнів. Радість і щастя, ці ферменти приховані в найкращому з усього: у вині та темному шоколаді з какао принаймні на 85%. На жаль, не можна їсти шоколад поодинці, випиваючи келих вина - вибачте, що це вам кажу -. Але існує цілий перелік продуктів, щоб трохи урізноманітнити свій раціон, наприклад, яблука, цитрусові, оливкова олія, полуниця, червона цибуля або навіть кава.
Обіцянка прекрасна: "простий і здоровий спосіб добре харчуватися, щоб схуднути". Двоє дієтологів закликають своїх читачів "хапати ніж і виделку, і скуштувати задоволення від їжі здорових, смачних страв, одночасно переконавшись у перевазі їх ваги та здоров'я". "Ця дієта може навіть замінити фізичні вправи.
Це реалістично ?
За словами двох британських дієтологів, які стоять за цією дієтою, Ейдана Гоггінса та Глена Маттена, дієта Sirtfood може змусити вас схуднути на 3 кілограми за 7 днів без жодних позбавлення. Їм здорове харчування, не позбавляючи себе, сприяє стимулюванню імунної системи, яка природним чином усуває жир. Тому з часом цей тип дієти повинен бути простішим у підтримці. Як і всі модні дієти, дієта Sirt Food Diet вже має серед відомих особистостей. Сюди входять моделі Джоді Кід і Лотарингія Паскаль, а також моряк, чотириразовий призер золотої олімпійської медалі Бен Ейнслі.
Для тих, хто підозріліший до вас, знайте, що країни, де люди споживають найбільше продуктів харчування (Японія та Італія), є одними з найбільш здорових у світі. Випадковість ?
Остерігайтеся недоліків
За словами дієтолога Ніни Коен-Кубі, ця програма та обіцянка, що випливає з неї, просто здаються "надуманими". “Тілу потрібні поживні речовини, вуглеводи, вітаміни, мінерали, щоб не відставати. Якщо ви їсте лише ці суперпродукти, ви худнете, але перш за все м’язову масу. ".
Хоча обидва англійські дієтологи пояснюють, що ці продукти слід вживати як доповнення до нашого звичного раціону, журнали, блоги та інші спеціальні сторінки переповнені жінками, завойованими цією новою дієтою. Вони навіть стверджують, що повністю замінили свої старі харчові звички їжею: більше ні м’яса, ні риби. Екстремальна веганська дієта !
"Мета дієти - схуднути, так, але також реорганізувати свої харчові звички, відновити енергію, знайти відповіді на такі проблеми зі здоров’ям, як діабет, гіпертонія ... Ми не можемо не жити з яблуками чи салатом. "
Маркетинговий аргумент
Поласувати червоним вином і темним шоколадом, не відчуваючи провини? Це просто диво для любителів їжі, які хочуть швидко схуднути. "Це ідеально відповідає очікуванням людей сьогодні", - каже Ніна Коен-Кубі. Ті, хто намагається знайти нові методи дієти, завжди орієнтуються на однакові потреби: простота, швидкість результату та покращення певних продуктів, які нібито заборонені під час дієти, таких як червоне вино та шоколад, що надають оригінальності та дозволяють методу стояти назовні "Знайдіть спосіб поєднати дієту та задоволення, і ви напевно це зрозумієте".
Деякі наукові резерви
В англомовних країнах дієта з їжею Sirt стала справжнім феноменом моди: спортсмени та топ-моделі в інтерв’ю, облікових записах у Twitter та Instagram широко вихваляють переваги цієї нової диво-дієти. Ентузіазм такий, що медична спільнота розібралась у цьому питанні. “Що ми знаємо про цей режим? дивується Меттью Хейнс, доктор охорони здоров'я та здоров'я в Університеті Хаддерсфілда. По правді кажучи, не багато. Дійсно, ми знаємо вплив ферментів сиртуїну на регуляцію жиру та глюкози. Вони також можуть зіграти роль у обмеженні споживання калорій і мати антиоксидантну дію. Але поки що проводились лише дослідження на мишах. Вплив ферментів сиртуїну на людину недостатньо вивчений. Отже, рано зарахувати його до основного плану. "
Дієта Sirtfood: нереальна мета ?
Втрата 3 кг за 7 днів, експрес-дієти - це все в моді, і двоє дієтологів, які стоять за дієтою Sirt, це зрозуміли. Ніна Коен-Кубі нагадує нам, що «не за сім днів ми вирішуємо свої проблеми. Ціль мені здається занадто хорошою, щоб її досяг середній пацієнт. "Медичний лікар Метью Хейнс вказує на небезпеку цієї дієти:" Швидка втрата глікогену (складного вуглеводу) в м'язах і скелеті та втрата води змусять нас худнути, але також стимулюватимуть гормони апетиту. Як і будь-яка експрес-дієта, ризик ефекту йо-йо присутній завжди. Як і кожного року, ми побачимо, чи виживе диво-дієта Sirt food diet 2016 року.