Дієта; сповнений мотивації до холодильника під час схуднення! KAY -50 кілограм рецептів з низьким вмістом вуглеводів, калькулятор ІМТ, без
Протилежності притягуються. Те саме і зі схудненням та дієтами. Принаймні, якщо ви хочете "пройти" обидва з мотивацією;)
Відомо з телевізору для сніданків SAT.1. Фокус. RTL пункт 12. КАРТИНА .
Я схудла на 50 кілограмів - Ви можете прочитати в моїй електронній книзі/PDF (ідеально підходить для вашого мобільного телефону),
як це можна зробити без голоду + мої найкращі рецепти + багато прийомів + порад!
Завантажити книга (лише 9,95 € PayPal) || Завантажити Рецепти (2,99 € Paypal)
Оскільки, згідно з моїм попереднім досвідом схуднення, абсолютно немає сенсу мати порожній холодильник або стримуватись під час покупок, щоб не мати «занадто багато» їсти вдома!
Як отримати цей досвід? Це питання альтернатив і того Мотивація дієти! Оскільки при схудненні, що буває не завжди так просто, а часом і до тяги, дивитися в холодильник, як правило, призводить до демотивації та розчарування - саме тому, що є позіхаюча порожнеча - навіть найкраща і найздоровіша дієта перестає бути цікавою.
У нашій свідомості дієта прирівнюється до відмови від їжі та відповідних позбавлення. І це не здорове схуднення. Точно ні! Втрата ваги та дієта можуть бути цікавими - і вони повинні бути, якщо ми хочемо, щоб вони були успішними та мотивованими.
У разі сумнівів порожні холодильники можуть навіть викликати відчуття дефіциту, обмеженості і навіть дефіциту під час дієти. Це також почуття, яких ми не хочемо мати - про мотивацію навіть говорити не можна.
Тож моя рекомендація дуже чітка:
Завдяки дієті - будь то за вашою власною мотивацією, рецептами спостерігачів ваги чи суворим способом «Найбільший невдаха» ... - ми завжди повинні переконатися, що холодильник наповнений дієтою. Або що вигляд повної порожнечі з відкритими дверцятами холодильника, навіть у гарячу фазу дієти, нас у будь-якому випадку щадить, і мотивація зберігається.
Але як вам вдається заповнити холодильник - і ми все ще досягаємо своїх цілей щодо дієти та схуднення ... докладніше про це у другій частині цієї статті про дієти та власну мотивацію ...