Дієта стюардес! Як швидко схуднути після свят
Дієта стюардес! Або ... іншими словами: дієта, за якої ви втрачаєте 4 кілограми за 4 дні і яку використовують бортпровідниці з усього світу! Очевидно, що для цього виклику амбіція та рішучість.
Дієта стюардеси - скиньте 4 кілограми за 4 дні
Секрет стюардес офіційно називається Дієта Натмана, але це також відомо як закон "Дієта стюардеси", бо це обіцяє втрату чотирьох кілограмів між двома рейсами. Автор цієї дієти стверджує, що, якщо точно дотримуватись вказівок, можна швидко схуднути на кілька кілограмів, оскільки дієта заснована на білках.
Сніданок, який використовується при дієтах стюардес низькокалорійний! Коротше кажучи: ви можете насолодитися кавою або чаєм без цукру та половиною фрукта з категорії цитрусових: грейпфрут, апельсин, помело, повідомляє sanatate.acasa.ro. Крім того, обов’язковим є споживання не менше 1,5 літра води на день протягом чотирьох днів дієти.
Дієта стюардеси - 1 день
Обід: Стейк з яловичини на грилі, салат з помідорами на ваш розсуд та яблуко.
Вечеря: Два яйця, зварені круто, зелена квасоля і половина грейпфрута.
Дієта стюардеси - 2 день
Обід: стейк з яловичини без жиру, салат і велика склянка томатного соку.
Вечеря: Гарбуз або варена цвітна капуста, в будь-якій кількості, зелена квасоля та яблучний компот без цукру.
Дієта стюардеси - 3 день
Обід: Яловичина на грилі без жиру, салат, салат із селери та яблуко.
Вечеря: Куряча грудка або м’якоть на грилі, помідори на пару і велика склянка сливового соку.
Дієта стюардеси - 4 день
Обід: Два яйця, зварені круто, зелена квасоля і велика склянка томатного соку.
Вечеря: яловичина без жиру, салат, стакан ананасового соку без цукру.
Обережно! Найбільшим недоліком цієї дієти є те, що не можна замінювати одну їжу іншою.