Дієта стюардес ПІДТВЕРДЖЕНА! Втрачайте 3-5 фунтів за 4 дні!

Режим Натмана, відомий як режим бортпровідника, триває 4 дні, середній час зупинки між двома рейсами.

Дієта дуже обмежена, деякі види їжі повністю заборонені. Ви можете відчувати слабкість і запаморочення. Також ті, хто вирішив дотримуватися цієї дієти, зазнають розладів травлення. Може спричинити проблеми з транзитом та травленням.

Сніданок: Кава або чай без цукру. Ви можете використовувати підсолоджувачі, такі як стевія або аспартам; половина грейпфрута.

Обід: 150 грам стейка на грилі (яловичини, курки або індички), приготованого без масла або олії. Подавати із зеленим салатом, заправленим лимонним соком або соусом з винегрету. Салатом також можуть бути помідори з оливковою олією; яблуко.

Вечеря: Два варених яйця або 150 грамів вареного м’яса індички; Зелена квасоля або брокколі, відварені з невеликою кількістю оливкової олії; половина грейпфрута або апельсина.