Дієта та детоксикація - Природний центр Природний центр - Природні методи лікування та здоровий спосіб життя
Дієта це важливий крок для людини, оскільки людський організм має ряд важливих хімічних та фізичних законів. Як тільки їх зрозуміють і поважають, організм може зберегти свою цілісність і хорошу функцію, іншими словами, своє здоров'я.
Доктор Роберт Морс - автор книги "Давайте жити здоровим без токсинів", опублікованої на румунській мові Editura Paralela 45, у 2011 році - один із піонерів детоксикації за допомогою дієти, з помітними успіхами у лікуванні та регенерації, після 40-річного досвіду і тисячі випадків лікування.
Застосовуючи його метод, ми багато говоритимемо про детоксикацію за допомогою дієти, яку випробували з часом у багатьох формах і в багатьох напрямках.
Завдяки появі Інтернету та глобалізації доступу до інформації, завдяки невтомній праці тисяч лікарів та дослідників, наш рівень розуміння досяг того моменту, коли ми можемо чітко спостерігати, демонструвати та застосовувати процес оздоровлення фізичного тіла.
Дієта, яка означає не лише харчування, а й здоровий спосіб життя, є важливим методом зцілення. Без його застосування всі інші методи, що застосовуються терапевтами, мають справу лише із симптомами, які з’являються тут і там протягом життя людини.
Дієта означає:
ЩО ми їмо і п'ємо (що ми вводимо в організм)
ЯК і СКІЛЬКИ ми їмо
ЯК ми перетравлюємо, засвоюємо, використовуємо та усуваємо
ЯК ми дихаємо, рухаємось і що наносимо на шкіру
ЯК ми використовуємо фізичне тіло протягом дня та ЯК ми розуміємо та поважаємо його потреби
ЯК фізичне тіло взаємодіє з енергетичною частиною Душі, але особливо з Розумом
І багато інших деталей, пов’язаних із вищесказаним.
Цей напрям зцілення буде широко обговорюватися на нашому веб-сайті, у формі дискусій та в консультаційному бюро Центру охорони здоров’я природи - з пацієнтами, зацікавленими в терапії, яку ми пропонуємо. З’являться книги, присвячені цьому методу, доступні на цьому веб-сайті.
ДІЄТА НА ВЕСНУ - ДІЄТА ПІСЛЯ
Великодній піст - це чудова можливість дозволити організму очиститися від токсинів, накопичених в організмі за зиму, за рахунок невеликих фізичних навантажень та споживання більш «кислої» їжі.
Ми пропонуємо "стратегію детоксикації" тривалістю 4 тижні, яка дуже добре перекривається протягом цього періоду голодування. Дієта може дотримуватися дітьми, незалежно від віку, з адаптацією відповідно до харчових бажань та уподобань. Це дуже корисно - сприяє детоксикації організму і дозволяє шлунково-кишковому тракту відпочивати - перевантажене продуктами тваринного походження (м’ясо, молочні продукти, яйця) та приготованою їжею (хліб, випічка, солодощі, сіль тощо), що вживається щодня.
Щоденне меню:
або “зелений смузі” - у блендері - банан, з апельсином, з 2-3 листочками салату, з невеликою кількістю сирої пилку/або меленої пилку (чайна ложка кінчика) і пів чайної ложки меленого насіння льону плюс вода (або прісної води, до 250 або 500 мл - залежно від того, наскільки рідиною ви хочете суміш) - і добре змішайте
Перекуси між прийомами їжі: стиглі фрукти (очищений виноград, яблука або солодкі груші)
Варіанти салату:
томатний салат із кубиками та сира, дрібно нарізана цвітна капуста з кропом, петрушкою та зеленою цибулею за смаком - з кислим апельсиновим соком
І багато інших рецептів салатів з різних комбінацій - включаючи "класичний" салат із зеленою цибулею та редискою - їх час настав - у поєднанні з деякими нарізаними кубиками авокадо (запечене авокадо - м'яке - вважається "рослинним маслом" і може дати консистенція сирих салатів).
Можна додавати в салати сирі овочі та сирі гриби, дрібно нарізані, за смаком і бажанням.
Ви також можете чергувати салати з коренеплодів, подані терткою (морквяний салат із селерою та яблуком, з лимонним або апельсиновим соком або салат з тертим гуляшем, тертою морквою та тертими кабачками - також з лимонним або апельсиновим соком).
Список комбінацій та можливостей поєднання та ароматизації нескінченний - обмежуючись лише вашою фантазією та знанням різних видів трав (спробуйте розмарин, кріп, аніс, коріандр, материнку, цибулю, базилік, шавлія - як сирі, так і сушені ), але також солодкий або гарячий куркума або каррі (безсольовий варіант - дивіться на етикетках). Не уникайте гострого перцю або зеленої цибулі, леурди, цибулі-порею або зеленого часнику).
ЗАГАЛЬНА ІДЕЯ - Нехай салат буде НЕ ТЕРМІЧНО ПІДГОТОВЛЕНІ і жоден із соусів чи інгредієнтів НЕ БУДЬ термічна підготовка.
Іноді можна додавати в салати насіння конопель або насіння кунжуту або насіння льону - сире.
Ви не будете використовувати для детоксикації насіння більшого розміру - фундук, волоські горіхи, насіння сосни або кеш'ю. Оскільки вони багаті білком і жирами, вони викликають в організмі ацидоз, подібний до того, який виробляється м’ясом або бобовими (горох, нут, квасоля, соя або сочевиця).
А оскільки ми говоримо про детоксикацію - ви будете намагатися уникати цих продуктів під час посту!
Це єдина термічно приготовлена їжа за день. Ви віддасте перевагу готувати на пару, варити і запікати на плиті (або, щонайбільше, в духовці, для бульб). НЕ смажте на олії!
В якості інгредієнтів ви будете використовувати наступні овочі та інші, які є лужними та не утворюють кислих залишків (хоча термічний препарат знищить багато діючих речовин):
гречана, кукурудзяна (кукурудзяна) та рисова (цілі) каші
Ви будете варити супи, різні овочеві супи, овочеві крем-супи
Крем-суп - відварити на повільному вогні 1-2 кубики гуляшу, 2-3 нарізані кубиками картоплі, цибулю і 12-14 зубчиків часнику з 1-2 літрами води (залежно від консистенції, яку ви хочете), а коли картопля стане м’якою, зніміть з вогню - і поставте блендер в суп на 1 хвилину (або пропустіть овочі виделкою) і подавайте зверху з натертою морквою. Це смачно! І дає "залежність"!
Різні комбінації можна готувати з овочів, рису з овочами, грибів з полентою тощо.
Або запечена картопля (картопля) - з гуакамоле (м’який соус з авокадо, трохи цибулі та лимонного соку) або томатний соус (помідори черрі, із зеленою цибулею та петрушкою/кропом, у блендері).
Або суміші кіноа або пшона з овочами (варена лобода з овочами, або варене пшоно з нарізаними кубиками овочами, морквою, цибулею та кабачками).
Звичайно, ви завжди можете «підібрати» салат з овочів, на вечерю, крім приготованої їжі.
Увечері, коли ми більш втомлені, коли організм кислотніший, а апетит вищий - нам потрібна приготовлена їжа, щоб "задовольнити" як свої апетити, так і старі звички.
Якщо вам вдасться провести 4 тижні з вищевказаною стратегією - ви отримаєте дуже хороший детокс цієї весни, і ви захочете повторити досвід, коли у вас буде можливість!
Запропонована їжа лужна, НЕ виробляйте кислих залишків і відчувайте це чергування продуктів - з живою їжею, або з приготованою їжею, ТІЛЬКИ ввечері принесе багато енергії у ваше фізичне тіло.
М'яка весняна детоксикація!
Нова стаття!
Дієта та літнє сонцестояння
Найдовший день року вітає нас у місяці Вишня - з палючим сонцем та повним місяцем, готовим допомогти нашій лімфатичній системі вивести всі токсини!
Не дивуйтеся різним загостренням, які сталися у всьому світі, незалежно від того, перебувають вони на детоксикаційній дієті чи ні.
Виникають проблеми з диханням: виділення з носа, кашель, чхання, біль у горлі, біль у лімфатичних вузлах - не пов'язані з будь-яким можливим впливом холоду або струмів (більшість звинувачує в цьому кондиціонер, але це, щонайбільше, тригер, а не причина симптомів).
Але є і проблеми з травленням - с болі в животі (особливо у дітей), с нудота і втрата апетиту, або навпаки - з тягою до всіх і багато, з м’яке виведення стільця, пахне, у збільшеній кількості (аж до діареї) або с розтягнення і газоутворення.
Можуть виникнути проблеми зі шкірою (різні висипання), головні болі та проблеми зі сном (труднощі із засипанням, прокидання вночі о 3-4 ранку або непереможна сонливість протягом усього дня).
Якщо ви знайомі з теорією лімфатичної системи, повної токсинів у людини, яка не може вивести кислотне навантаження через нирки - і викинути його в навколишні тканини - ви зрозумієте, що відбувається в цей період.
Організм намагається позбутися лімфатичного ацидозу всіма способами. Якщо він не може через "природні" - гравітаційні - тобто "пішки" (стілець, сеча, менструація) - він зорієнтується "вгору" - на дихальну зону або через шкіру.
Я визначив механізм у багатьох дітей: один день запору = наступний день почервоніння в горлі/кашель. Зв’язок дихально-травного тракту (зокрема, кишечника, товстої кишки) настільки очевидний, коли ви дивитесь на нього, що він підтверджує вашу теорію лімфатичної системи - як дренажної системи для кислих залишків в організмі. І це змушує вас повернутися до теми Дієта.
Що ми їмо в цей період, щоб полегшити очищення організму? Звісно, свіжі та сирі фрукти та овочі.
Настав час вилікувати вишню, персики чи абрикоси - шукати стиглі та смачні фрукти. Я з’їв трохи сенсаційної болгарської вишні - великої, солодкої, смачної та дуже ситної. Також з Болгарії я купив абсолютно чудові абрикоси, зі смаком абрикосів - як у дитинстві. Тепло також гальмувало апетит - і плоди втамовують як голод, так і спрагу. Особливо кавуни з Греції, які зовсім не погані. Той, хто каже, що глобалізація не має своїх переваг - помиляється. Однак ми з нетерпінням чекаємо місцевих динь.
Але настав час і для деяких смачних і корисних овочів - таких, як ті, які отримують добрі люди в органічних теплицях в Агіджі (www.legumesanatoase.ro) - де ви можете замовити помідори зі смаком помідорів, кропу та петрушки, що пахнуть свіжими або соковитими баклажанами. Органічні овочеві салати, з’їдені ввечері, допомагають всім клітинам відновити рівновагу та зменшити елімінаційний ефект фруктів (що може бути важко відчути людям, що перебувають у ацидозі).
Або ви можете отримати овочі у будь-якого іншого невеликого виробника, який не вкладає хімікати в грунт або на молоду розсаду.
Або ви можете зробити власний маленький город, працюючи з любов’ю та вдячністю до Матері-Землі, яка дає нам усе необхідне у чудових рослинах, культивованих з любов’ю та відповідальністю.
Тільки фрукти та овочі? ви запитаєте мене.
Так, було б чудово, якби ви могли 1-2 тижні ТІЛЬКИ з фруктами та овочами.
Прості салати, БЕЗ солі або олії - тільки з лимонним соком - багато кропу, петрушки або інших трав (орегано, коріандр, фенхель та аніс), базилік, куркума тощо. Овочі, природно, містять більше натрію, ніж фрукти - це означає, що вони солені. Вони НЕ потребують додаткового додавання солі.
я це знаю багато органів не приймуть цей режим - що ослаблені наднирники більшості людей відчайдушно вимагатимуть цукровий раціон (складні вуглеводи, борошно! Шоколад або морозиво) або м’ясний раціон (м’ясні або рибні нейромедіатори). Не кажучи вже про каву, тютюн, колу, чорний або зелений чай чи інші стимулятори (багато хто не працює без цих стимуляторів).
Але, можливо, ви зможете досягти харчової детоксикації організму влітку - продовжуючи до серпня лікування кавуном. Це найніжніший та найпотужніший дієтологічний детокс, який ви можете зробити. І ви зможете підключитися до реакцій власного тіла - які ви будете слухати уважніше.
Остерігайтеся будь-якого товару в коробці, упаковці чи пляшці. Тобто продукти, які переробляються на тривалий час - адже це «мертві» продукти, без будь-яких ферментів, відходів, які організм поводиться як такі.
Остерігайтеся «марнотратних» думок - разом із «марною» їжею - проводите більше часу на природі, більше гуляйте, грайте з дітьми або просто насолоджуйтесь компанією своїх близьких. я люблю.
І дякую Повний місяць Сонця, і Сонце, яке нас осяває, воно зігріває нас і дарує нам життя щодня, для рівноваги сил світла і темряви в нашому світі і в нашому тілі.
Зцілюючи кожного з нас, день за днем - ми допоможемо зцілити Планету.