Ірина - Париж 16-го, Паризький клас йоги (Аштанга, Хатха, Пренатал) у Парижі з досвідченим викладачем

Методологія

ПРИВАТНІ УРОКИ ЙОГИ ДОМА

ірина

По-перше, я пропоную сеанс відкриття для того, щоб познайомити вас і таким чином встановити свій профіль. Ця сесія - це можливість для діалогу та розпочати практикувати плавно, але перш за все для зустрічі - досить просто.

Курс (60-90 хв) складається з 4 етапів:
/ дихальні вправи
/ розминка з м’яким розтягуванням
/ серія поз
/ розслаблення, що практикується на підлозі

Маршрут

Я почав займатися йогою в 2009 році в Росії, і практика привела мене до багатьох прекрасних місць та шкіл. Росія, Індія, Бразилія та Франція - це країни, де я викладав і навчався.

Я знайшов свою пристрасть в аштанга-йозі, і зараз я довічний студент у Дослідницькому інституті йоги ім. К. Паттабхі Джойса Аштанга в Майсурі, Індія.

Мої заняття - це поєднання розтяжок, динамічних потоків та тривалих затримок, щоб рухати тіло і робити серцевина міцною.