Дієта та годування груддю - Грудне вигодовування - ФОРУМ Вагітність; підсилювач; немовля - Доктісімо
Маленьке запитання мене турбує.
З моїх останніх 2 вагітностей мені потрібно схуднути багато кілограмів, а для моєї наймолодшої, якій виповнилося майже 7 місяців, я хочу природного відлучення, тож у мене ще є деякий час.
Всі кілограми, втрачені після пологів, були взяті назад протягом перших місяців грудного вигодовування. кульки. але не дивно. Я був голодний, справді голодний, жадав солодкого навіть вночі. Так було для кожного грудного вигодовування.
Але мені пора повернутися до людської форми;-), отже, настав час для збалансування дієти/їжі.
З лютого я перестав газувати та перекушувати (ну майже), я втратив 4/5 кілограмів до квітня, але з тих пір застоював, я почав дієту для ваг у режимі грудного вигодовування. молочні продукти, жир, крупи.). У мене немає відчуття, що я сиджу на дієті, а навпаки, що я харчуюся інакше. Під час останнього зважування я втратив більше 2 кг за 1 тиждень. (Що мене цілком влаштовує). Я не втомлююся, як зазвичай, і мені комфортніше в тілі (наприклад, менше болю в суглобах). Я теж регулярно займаюся спортом протягом тижня, що, на мою думку, пришвидшує процес.
За винятком того, що я дивуюсь впливу цього схуднення на моє грудне вигодовування. Я багато читала про виділення шкідливих токсинів під час грудного вигодовування та ризик зменшення моєї лактації. Але я не хочу закінчити з відлученням або «отруєнням» мого Лулу.
Чи є у вас якась інформація з цього приводу? Я все вуха.
ЛЕМЛ
Ось стаття на цю тему, яка повинна відповісти на ваше запитання.
Загалом WW сумісний з грудним вигодовуванням, це не "агресивна" дієта
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Це не агресивна дієта в тому сенсі, що вона збалансована, з іншого боку, з урахуванням споживання калорій, необхідного грудному вигодовуванню, це відверто низька калорійність, що також пояснює таку швидку втрату ваги.
Скільки кормів у вас щодня? Я уявляю, що bb їсть трохи збоку?
Під час збалансованої низькокалорійної дієти не існує ризику для дитини, оскільки ваше тіло завжди буде надавати пріоритет дитині, з іншого боку, ви ризикуєте взяти багато грошей (втома, зуби тощо)
Натомість я порадив би вам просто подумати про вибір закусок та обмежити вміст цукристих продуктів, адже для дієти та кілограмів, які не зникнуть, ви будете робити це після закінчення грудного вигодовування або, принаймні, коли це вже не основне джерело для вашої дитини.
Тест BB1 з лютого 2013 року, C12 +++, але FC виявлено в 11sa, ембріон евакуйований в 13sa,
ЕКО ICSI 1 на C25 +++, але FC виявлено в 11sa
ЕКО ICSI 2 на C31 +++, прогресуюча вагітність, дитина призначена на 1 лютого