Дієта та харчування
Для того, щоб володувати красиву шкіру, важливо виключити ці фактори.
1. Стомленість
У міру набору ваги шкіра стає розтягнутою. Коли ви худнете швидко, це також може швидко реагувати. Без підтримки внутрішнього жиру, як і раніше, він просто руйнується. Худі повільно та пружні властивості шкіри незабаром проявляться.
2. Не спати
Сумки і чорні очі, тьмяна шкіра - це перша ознака недосипання. Спіть не менше 7-9 годин на день!
3. куріння
Ми всі знаємо, що куріння викликає рак легенів, хвороби серця та інсульт. Думаєте, це буде через багато років. Але подумайте, що відбувається з вашою шкірою сьогодні! Шкіра гірше кровоснабжается, жовтіє і поступово скорочується. Куріння діє як сонце, але зсередини.
Читайте: косметичні процедури слід робити навесні
4-й. стрес
Шкіра - відображення здоров'я. Коли ви нервуєте, це впливає на вашу імунну систему, що може погіршити псоріаз, призвести до появи розацеа (почервоніння шкіри), вугрів і навіть інфекційних захворювань.
5.Скрабі
Относіте, щоб зробити шкіру ніжною, вимийте обличчя м’якими круговими рухами. Не травмуйте додатково її скраби.
6-й. Вичавіть вугрі
Лікувати прищі можна лише ліками на основі саліцилової кислоти, не чіпати. Якщо їх стиснути, інфекція може утворити і пошкодити глибокі шари, що призводить до утворення рубців.
7. Неправильне обслуговування
Уникайте мила на обличчі! Шкіра дуже м’яка, але майже завжди відкрита і захищена від вітру та перепадів температур.
Якщо ваша шкіра чутлива або суха, використовуйте спеціальні лосьйони із зволожуючими властивостями. Тенденція шкіри до видалення жиру або придбання тонізуючих масел.
Детальніше: Дієта від пришей
8-й.Косметологи-шарлатани
Обращайте стають косметологами лише з медичною підготовкою. Хімічний пілінг, дермобразія алмазу при неправильній поведінці може обпекти шкіру. Тільки лікар може визначити, які інструменти вам підійдуть.
9. Економте на сонцезахисному кремі
Дерматологи вважають, що шкіра від шкідливих УФ-променів може використовувати принаймні 30 кремів SPF. Якщо ви живете в південних регіонах або плануєте подорож до моря, пам’ятайте, що вода змила крем - застосовувати його слід кожні 2 години
10. Відвідайте солярій
Небезпека солярію полягає у виділенні високих концентрацій УФ-променів. Вітамін D утворюється, а шкіра просто «присмажується». Ці агресивні методи засмаги призводять до розвитку раку, раку молочної залози та фіброаденоми, які мають кілька років.
11. Ігноруйте перші симптоми
Принаймні зрідка залишайте шкіру на тілі, при перших ознаках різкого підйому родимок змінюючи колір, кровотеча з них для медичної допомоги. При ранньому виявленні захворювання легше піддається лікуванню.
Дивіться також: Чорні крапки на носі - де і як від них позбутися