Дієта та корисні добавки, якщо у вас фібриляція передсердь • Привіт Яссі •
Фібриляція передсердь - це поширений тип аритмії, що призводить до нерегулярного та збільшення частоти серцевих скорочень. Підтримання здорової ваги, фізичні вправи, відмова від куріння та збалансоване харчування можуть допомогти підтримати здорову роботу серця. Дієта, яка допомагає лікувати цю проблему зі здоров’ям, повинна включати продукти, що зменшують запалення і багаті на такі поживні речовини, як антиоксиданти. Середземноморська дієта є найбільш підходящою дієтою для здоров’я серцево-судинної системи. Сюди входять свіжі фрукти та овочі, нежирне м’ясо, сочевиця, овочі, зелень, корисні рибні спеції та жири, горіхи, авокадо та оливкова олія. У разі фібриляції передсердь велика кількість кофеїну та алкоголю також може погіршити захворювання. Якщо у вас обмежений високий кров’яний тиск, споживання натрію є обов’язковим.
Добавки для здорового серця. Природні методи лікування фібриляції передсердь спрямовані на сприяння здоровій роботі серця та зменшенню таких ускладнень, як інсульт. Найбільш підходящими добавками є: кофермент Q10 - важливий антиоксидант, який має протизапальні властивості та допомагає підтримувати здорову електропровідність серця; риб’ячий жир - багатий на омега-3, риб’ячий жир допомагає розріджувати кров, зменшувати запалення та підтримувати здоровий рівень холестерину; берберин - природна сполука, що міститься в певних рослинах. Встановлено, що він настільки ж ефективний, як аміодарон - препарат, що застосовується для лікування фібриляції передсердь; часник - приймається як добавка має багато переваг, включаючи запобігання утворенню тромбів та підтримання здорового рівня холестерину; ресвератрол - поліфенол, що міститься у винограді і має добре задокументовані кардіопротекторні ефекти - включаючи його здатність регулювати частоту серцевих скорочень.