Дієта та людський вид - Спортивне харчування - PanSportMedical
Дієта та людський вид
(Про дієти. Чудодійні)
Відкрийте газету або журнал - точно є рецепт або дієта; по телебаченню та радіо великий "натовп" - усі (рідше лікарі!) вчать нас, що і як їсти; Інтернет "задихається" порадами. режими. харчові добавки.
На тлі цього фонового "шуму" через певні проміжки часу ми всі спостерігаємо "появу" "нової" дієти. Звичайно, ця нова дієта («диво-дієта») є запорукою успіху: ви схуднете без зусиль, станете здоровішими, заощадите гроші і найголовніше - зможете їсти стільки, скільки захочете! Тож у прекрасній історії - в якій, зрештою, Фея Буна насолоджується багатою трапезою з усіма людьми. Іноді до дієти додаються деякі умови - доводиться купувати порошки, розчини, чудодійні краплі за значну ціну! (але про цю тему в наступній статті).
Які "основи" цих нових дієт? Чи справді я приношу новини? Який їх результат?
Який загальний результат цих дієт? Незначний! І коли я це кажу, я маю на увазі статистичні дані, що проводяться у всьому світі - ожиріння та малорухливий спосіб життя набули тривожних масштабів як у США, так і в Європі (читайте статтю Фізична активність - фактор зміцнення здоров'я в Європі (I) - Д-р Георге ДУМІТРУ).
І тоді, якщо (очевидно) немає глобальних наслідків, що приваблює людей так сильно дивитись і говорити про «чудодійні» дієти? Я думаю, що це "характеристика" людського виду (однак, без узагальнення) - ми хочемо, щоб все було готово, без зусиль або, якщо це зусилля, робити це хтось інший (ліки, добавки, масажист, вчитель спорт тощо), а не ми! Не можна забувати мотивацію - всі ми шукаємо (поки) додаткову причину, щоб розпочати/продовжити такий режим, адже десь у підсвідомості ми знаємо, що не хочемо обмежень. І, крім того, ми "цінуємо" шоу ("хліб і цирк")!
Якщо ви уважно вивчите попередній параграф, ви також отримаєте пояснення до запитання: "чому лікарі лише вкрай рідко досягають рекомендацій щодо дієти та життя?" Просто тому, що лікарі повідомляють людині (пацієнту) лише ту частину перевірених медичних знань (тобто 70%) інформації, яка була повторена настільки, що вони стали "тривіальними".!
І кульмінація - ці "банальності" представляють суть - тобто, якби їх поважали, велика частина особистих та глобальних проблем харчування людського виду була б вирішена.
Чого вдається досягти цим «чудодійним» дієтам? Шоу, певний прибуток, баналізація цінної інформації (якщо ви занадто багато про щось говорите - тоді ніхто не готовий брати до уваги) і представлені "успіхи", здається, в основному завдяки дотриманню основних правил.
Надійною альтернативою цим харчовим "експериментам" залишається прагнення людини дотримуватися мінімуму правил "здорового глузду" та поміркованості. На жаль, універсальної панацеї не виявлено (поки що)!