Застій - що робити взагалі - на форумі для схуднення
кірстенмікаела
Привіт дорогі мої,
на жаль, у мене застій, перший з початку мого тесту на прийняття. Мене дратує, що я завжди бачу одне і те ж число на вазі з кінця січня, хоча я дотримуюся своїх пунктів і займаюся спортом. Більше нічого не відбувається. У січні я сильно схуд, бо хворів, і з тих пір у мене було відчуття, що моє тіло зараз тримається на всьому, що отримує.
Я вже шукав поради в мережі, а також намагався змінювати калорії, наприклад, дотримуйтесь моїх балів одного дня і з'їдайте трохи більше наступного дня, але в межах моєї щоденної потреби.
У мене немає часу, щоб збільшити навантаження.
Хтось із вас коли-небудь це мав і знає, як звідти вибратися? Або я повинен бути терплячим? Я хочу скинути ще кілька кілограмів.
видалений учасник
можливо, спробуйте активізувати метаболізм за допомогою яблучного оцту, або просто більше салатів та зелені, я не можу придумати нічого іншого .
MarCo89
Спочатку відчуваю депресію. Мій масштаб дратує мене з серпня минулого року і просто не хоче йти далі. Батареї навіть замінили, бо я думав, що в них вистрілив. Але нічого.
Тепер я нещодавно отримав пораду їсти кмин (кмин).
Тож не те, що ти насвистуєш цілу зграю. Ні. З вчора я роблю це так:
Змішайте 1 склянку (150 г) натурального йогурту, чайну ложку кмину (4 г) і банан і з’їжте. Зізнаюся, до першої ложки потрібно багато звикнути, але це йде з часом. Мені цікаво, якщо це допомагає
На жаль, я не знаю більше, інакше гарячий або лимон повинен допомогти