Дієта та природні методи лікування жовчовивідних захворювань
Найкраще лікування для підтримання та відновлення здоров’я жовчного міхура - це правильне харчування. Дізнайтеся, які продукти рекомендуються для здоров’я жовчного міхура, яких слід уникати та які натуральні засоби вибрати.
Жовчний міхур - це грушоподібний мішок, розташований під частками печінки. Основне завдання жовчного міхура - зберігати багату холестерином жовч, що виділяється печінкою. Жовч допомагає організму засвоювати жирну їжу.
На жовчний міхур можуть впливати різні стани, такі як утворення каменів або стан запалення, відомий як холецистит.
Розлади сечового міхура можуть бути спричинені ожирінням, швидкою втратою ваги, оральними контрацептивами, запорами, дієтою з високим вмістом жиру, харчовою алергією та спадковими факторами.
Сигнали тривоги, що вказують на проблеми з жовчним міхуром, включають біль в області сечового міхура, погане перетравлення жиру, рожевий лишай і проникну кишку.
Багато людей, особливо людей похилого віку, страждають захворюваннями жовчного міхура. У 75% випадків проблемою є камені або камені в жовчному міхурі. Камені утворюються, коли жовч містить надмірну кількість холестерину.
Коли жовч недостатньо велика для насичення холестерину, вона кристалізується, утворюючи камені в сечовому міхурі. Щоб видалити камені, жовчний міхур можна промити.
Але найкраще і тривале лікування - це адекватна дієта для підтримки і відновлення здоров’я жовчного міхура.
Правильна дієта для здорового жовчного міхура
Ці продукти покращують роботу сечового міхура і полегшують травлення за короткий час.
Їжа з високим вмістом клітковини - Рекомендована добова доза становить 30-40 г клітковини на день, щоб зменшити ризик утворення каменів.
Буряк, артишок і листя кульбаби - Ці овочі покращують циркуляцію жовчі, яка легше розщеплюватиме жири.
Кокосове масло - Кокосова олія містить жири в найбільш легкозасвоюваній для організму формі, відповідно середньоланцюгові жирні кислоти. Але навіть незважаючи на це, не рекомендується споживати більше 1 столової ложки за раз.
Пророщене насіння - Насіння пророщеного льону, чіа, коноплі та гарбуза легше засвоюються та зменшують запалення. Але порція горіхів і пророщених насіння не повинна перевищувати 1-2 столові ложки, щоб уникнути надлишку жиру.
сирість - Споживання овочів (фруктів, овочів, горіхів та насіння) пов’язане із значно меншою частотою жовчнокам’яної хвороби.
Слабкий білок - Вживання низького вмісту білка зменшує стрес жовчного міхура. Дика риба та органічний білковий порошок - чудові варіанти, як і рослинні білки.
Продукти, яких слід уникати при захворюваннях жовчного міхура
Гідрогенізована смаження та олії - Це може посилити наявні проблеми із сечовим міхуром.
Цукор та прості вуглеводи - Цукор збільшує можливість утворення каменів.
Продукти, на які у вас можуть бути алергічні реакції - Стани жовчного міхура потенційно можуть бути пов’язані з харчовою алергією.
М'ясо та м'ясні продукти - М’ясо та похідні продукти посилюють стан запалення.
Молочні продукти - Ці продукти також посилюють стан запалення і можуть стимулювати утворення каменів у сечовому міхурі.
Їжа з високим вмістом жиру - Будь-яка їжа з високим вмістом жиру може спричинити проблеми, навіть багата на корисні олії, такі як оливкова олія або мигдальне масло.
5 природних засобів від жовчного міхура
# 1 фермент ліпази (2 капсули на прийом їжі)
Фермент ліпаза допомагає засвоювати жири та оптимізує жовч. Візьміть за столом 2 капсули.
# 2 Жовчні солі або жовчний екстракт (500-1000 мг за вагою)
Жовчні солі та екстракт жовчної жовчі покращують розщеплення жиру та можуть зняти стрес із сечового міхура. Візьміть 2 капсули за столом.
# 3 будяків (150 мг двічі на день)
Розторопша посилює циркуляцію жовчі та сприяє детоксикації печінки та жовчного міхура.
# 4 Куркума (1000 мг на добу)
Куркума та її сполука, куркумін, мають протизапальні властивості та покращують кровообіг.
# 5 Корінь кульбаби (500 мг за вагою)
Корінь кульбаби стимулює кровообіг.