Дієта та Рамадан - Наші дієтологи з вами! сторінка 2
режим і Рамадан
Я абсолютно повинен прокинутися за кавою або у мене цілий день болить голова. Я повертаюся спати, щоб прокинутися о 7 ранку, щоб піти на роботу. В основному я їжу білок (омлет) або хліб з непросіяного борошна з яйцем або креветками . не солодкий . тому що я дуже чутливий до цукру, і це змушує мене голодувати. Для того ж іфтара багато білка і овочів. Десерт скоріше сорбет, ніж тістечка. Я також уникаю наших "страв" дуже важких і їжу особливо чорбу, наприклад. пікантний пиріг. Минулого року це справді полегшило мені Рамадан, і я не набрав ваги. Але я розумію, що, мабуть, важко, якщо ти любиш типові страви Рамадану. як мій чоловік . Мені все одно, їжу я тагін або грибний суп. Десерт, який я зробив собі багато в минулому році . це малина з домашніми збитими вершками та маскарпоне . багато калорій, які я знаю, але оскільки він дуже важкий, ми не їмо багато ... але дуже добре.
Удачі та саха фторек.
Діна
багато питань, як не набирати вагу під час Рамадану та як слідувати програмі JC COHEN, коли у вас є лише 1 прийом їжі на день
Після того, як хлопець розлучився, я лягаю спати близько 1:30 ранку, щоб побачити 2 години, щоб встати о 7 ранку, щоб піти на роботу, тоді неможливо встати на ранкову трапезу до сходу сонця, якщо у вас є якісь поради, повідомте їх мені, тому що не худнути під час Рамадану не надто серйозно, але повернути вагу, яке лихо - удача для всіх
Я теж роблю Рамадан і хотів би знати відповідь. [email protected]
Дякую і sahaftoorkom
З найкращими побажаннями Діна
Хочу добре схуднути,
Ми відповідаємо на всі дієтичні запитання, що задаються нам, протягом максимум 48 годин (крім вихідних та святкових днів).
Щодо запитів щодо щоденників для схуднення, які вимагають більше часу на аналіз, ми зробимо все можливе, щоб відповісти вам якомога швидше.
Якщо ви не отримали відповіді, це тому, що ми не отримали ваше запитання. Переконайтеся, що ви задаєте їх у розділі ПЕРСОНАЛЬНІ ПИТАННЯ, а потім переконайтеся, що ВІДПОВІДАЮТЬ.
Потім ваше запитання з’явиться нижче в розділі "Останні оновлення".
- "
- ‹Попередня.
- 1
- 2
- 3
- Далі ›
- "