Дієта та шоколад, с; непросто

Хто сказав, що це може бути.
Ми могли б сказати собі, що схуднути менше 5 кілограмів простіше, ніж схуднути на 30, і я не маю 30 схуднути, але я взагалі не можу цього зробити.
Добре, ніякого дива в повітрі, так, я люблю шоколад, так, я не перестаю його їсти, так, я вважаю себе виправданням того стилю, який я приймаю, щоб мотивувати мене перед відвідуванням тренажерного залу, а одного нагородити, коли повернусь . а потім 4-5 в день, так чи інакше я не можу встояти.
Але як ці люди, які можуть обмежитися одним квадратом на день, мені планшет говорить зі мною хаха, навіть коли він залишається в шафі ! Безумовно, провина вимагає не раз на день, а ей. А якщо я не куплю жодного, то все згодиться. кілька тістечок, шматок хліба, шматок квашеної капусти (ні, я перебільшую)
У мене немає сили волі, це жахливо, ну, звичайно, я дуже хочу скинути ці кілька зайвих кілограмів, але чому це теж важко, чому це перетворюється на одержимість ?

Чи є якісь рослинні продукти (ні, я не палив) або гомеопатичні речі, які перестають бути залежними, особливо від шоколаду та їжі (я їжу навіть тоді, коли не голодний, і це дуже часто).

Merciiiiiiiii les fillessssssssss

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Ага. Буду думати, що впізнаю себе
Я був (і все ще є трохи, мушу визнати), як ти. Мені довелося втратити 7 кілограмів (не смерть, як ти кажеш), але неможливо - ні волі. Навіть якщо я їв "дієту" під час їжі, я тріскався між ними, а не тому, що був голодний просто так.

Рішення, єдине рішення, для мене було спостерігати. Лікарем, який посадив мене на дієту, і я можу сказати вам, що ходити до неї щомісяця (не відміняючи жодної зустрічі), і це тисне на вас, щоб ви не тріскалися, бо вона не лагідна з вами. І це відмовно, якщо ви не досягаєте цілей. Ви більше не виправдовуєтесь тим, що "це для того, щоб мені надати мужності".

Це рішення для мене. В іншому випадку в Медок, який не псує ваше здоров’я, є не надто багато чудо-продуктів. Лікар залишався м’яким і давав мені рослини та гомеопатію:

-Ампула цинку/нікелю/кобальту в Олігосолі (мікроелементи), щоб "змінити" тенденцію під час дієти

- таблетки хрому, які, як відомо, обмежують тягу до цукру (моє слабке місце, як ти) типу "хромасвельт"

-а на рослинах у вас є материнські настоянки фукусу та пілоселли, щоб обмежити голод та усунути токсини, що виділяються під час дієти

Ось ми і сподіваємось допомогти вам

-Ампула цинку/нікелю/кобальту в Олігосолі (мікроелементи), щоб "змінити" тенденцію під час дієти

- таблетки хрому, які, як відомо, обмежують тягу до цукру (моє слабке місце, як ти) типу "хромасвельт"

Ось ми і сподіваємось допомогти вам

Яка відповідь !
Щиро дякую, що зробили зусилля, щоб відповісти мені.

Це правда, що під наглядом, що, безумовно, має бути обмеженим, я просто трохи боявся, що це буде коштувати дорого лікарю.

Я спробую запустити chrome cache, щоб перевірити, чи це працює.

Ви часто їсте нежирні запарені речі чи ні? (Особисто я не маю пароварки або скороварки, і мені доводиться готувати у воді.), І я визнаю, що у мене ніколи не вистачає сміливості зробити іншу страву для свого друга, і я, хто б не їв одне і те саме біля основи . Часто я поступаюся чимось більш «в соусі», більш жирним або солодшим! Воля Воля !

Ви вже схудли на кілька кілограмів, якщо це не розбірливо, і як довго і з яким типом дієти (якщо це багато питань, dsl)

Ярмарок
сказати вам, що в дієті, якою я сиджу вже 5 місяців, дозволений шоколад, і що це не завадило мені вже втратити 2 розміри штанів, без жодних розладів !

Яка відповідь !
Щиро дякую, що зробили зусилля, щоб відповісти мені.

Я спробую запустити chrome cache, щоб перевірити, чи це працює.

Ви часто їсте нежирні речі на пару чи ні? (Особисто я не маю пароварки або скороварки, і мені доводиться готувати у воді.), І я визнаю, що у мене ніколи не вистачає сміливості зробити іншу страву для свого друга, і я, хто б не їв одне і те саме біля основи . Часто я поступаюся чимось більш «в соусі», більш жирним або солодшим! Воля Воля !

Я спробую відповісти на якомога більше запитань:

Так, я часто їм рибу та інші речі, приготовані на пару (особливо якщо я роблю прогалини в МІ, щоб догнати.) І так, я їжу по-різному, ніж мій хлопець у вихідні. Насправді він їсть м'ясо, а я - рибу, і ми робимо загальний акомпанемент (але він погоджується їсти овочі, відварені у воді, так що це нормально). Інакше, якщо ми готуємо біле м’ясо в соусі, я не приймаю жодного соусу, але все одно ми їмо одне і те ж.
І так, у мене є пароварка (різдвяний подарунок, ви бачите, нещодавно. Але раніше у мене теж було дуже добре: риба у філе на піккарді в окремих пакетиках для варіння в окропі і нічого іншого + пакетики овочів, приготованих на пару (250 г), також на пікарді пряма мікрохвильова піч. через 10 хвилин на тарілці все готово.

Для дієти, яку я розпочав у червні (з перервами на канікули та святкуванням кінця року), я втратив 6,5 кг. Це було довго, але врешті-решт це непогано, тому що змушує мене прийняти хороші харчові звички в довгостроковій перспективі (і так, шоколад дозволений, але 1 квадрат/день, бажано чорний і в кінці їжі.

Мій лікар дав мені просту дієту

звичайний сніданок (для мене) 1 чаша знежиреного молока + кава (без цукру) + 60 г хліба (= 2 хороших грінки) з невеликою кількістю вершкового масла (справжнього) або 1 ч. ложка звичайного варення.

На обід і вечерю:
120 г червоного м'яса або 200 г риби або 2 яйця або 2 скибочки шинки або 1 невелика консервна банка тунця або 250 г креветок з 300 г овочів або 4 столові ложки крохмалистих продуктів (3 рази на тиждень) + 1 молочний продукт, який мені подобається