Дієта та спосіб життя - повітряний елемент
Конституційний тип AER
Повітряні знаки - Близнюки, Терези та Водолій, вихідці з цих знаків мають середню життєву силу і дуже сприйнятливі до зовнішніх подразників.
Повітря контролює нервову систему та систему кровообігу та функцію руху, сечовипускання та дихання. Людей, народжених у повітряних знаках, легко стимулювати, вони мають спритний розум і дуже сприйнятливі, але їх так само легко дестабілізувати.
Надлишок повітря проявляється через внутрішнє неспокій, гіпер-психічну діяльність, нервозність, сухість шкіри, надлишок слизу, безсоння, втрату пам’яті. Бажано, щоб зацікавлені особи, в періоди надлишків, відпочивали за допомогою занять серед природи, тимчасового виходу зі стресового середовища. Тільки так нервова система може природним чином розслабитися. Слід уникати сирих продуктів, за винятком літа. Найкраще використовувати овочі, приготовані на пару, в які ви додаєте трохи якісної олії, горіхів або сухариків. Уникайте продуктів, що містять дріжджі та рафінований цукор. Ферменти дозволяють поживним речовинам засвоюватися організмом.
Дефіцит повітря це проявляється труднощами в циркуляції енергії по організму, нестачею кальцію і магнію. Кровоносну систему можна стимулювати, використовуючи: гінко білоба, кайенський, часник або імбир. Індійський женьшень (Gotu kola), також відомий як рослина довголіття, а також Fo-Ti (китайський спориш) є стимуляторами активності мозку. Fo Ti (He Shou Wu) є рослиною, яка росте в горах центрального та південного Китаю, є найбільш шанованою рослиною довголіття в китайській трав'янистій рослині. Згідно з китайською теорією, Хе Шоу відновлює та живить первинну енергію тіла, що називається Цзин.
Також рекомендується регулярне вживання йогурту та кефіру. Уникайте важкої їжі, натомість ви можете їсти сиру їжу, овочеві соки та пророщені насіння. Овес, вівсянка, вівсянка або вівсяна настоянка виконують роль тонізуючої нервової системи. Гіркі тоніки, такі як корінь кульбаби, можуть стимулювати процес травлення.
Дуже можливо, що насправді трапляються також ситуації змішаних елементів, поєднання елементів, наприклад Сонце у Близнюках та Асцендент у Стрільці, що означає поєднання повітря та вогню. Намагайтеся їсти свіжу або добре збережену їжу. Чим барвистіша їжа на тарілці, тим більше задіяно всіх чотирьох елементів, і шанс збалансувати тіло зростає.
Інформація в цій статті не замінює якостей лікаря, надана інформація є необхідною, але недостатньою для підтримки задовільного стану здоров’я. Тому щодо будь-яких проблем зі здоров’ям рекомендується звертатися до свого сімейного лікаря або до будь-якого лікуючого лікаря для діагностики та призначення будь-якого лікування.
Стаття про елемент ВОДА з’являється наступного місяця.