Дієта та тренування Бехаті Прінслу
Намібійська супермодель і ангел Victoria's Secret 2008 року Бехаті Прінслу має безперечно чудову фігуру. У свої п’ять дюймів десять у неї є якісь гарні борозенки, пишні вигини, але худенькі, з обличчям та волоссям чи справжньої краси. Її поява привернула увагу літа Сіфоллі, і, крім того, що вона була секретом Вікторії, вона пішла по слідах Міранди Керр, ще однієї Ангели та Джессіки Харт, яка стала обличчям знакового бренду з 2012 по 2013 рік. Але чому ти повинен виглядати так добре? У чому її секрет у своєму сексуальному тілі, якому заздрять жінки скрізь? Відповідь? Ну, ви можете бути шоковані, дізнавшись, що великої таємниці немає! На відміну від багатьох своїх моделей, Бехаті Прінслу не має справу з важкими щоденними тренувальними процедурами. Насправді вона досить розслаблена. У неї є персональний тренер, але вона, як правило, користується її допомогою лише тоді, коли відчуває, що їй справді потрібно повернутися у форму або надходить дуже важлива робота. Сказано, давайте подивимось, яку саме вправу він робить і що їсть, щоб підтримувати свою фігуру. .
Пілатес стає все більш відомим як одна з найпоширеніших практик моделей та актрис скрізь, і Бехаті Прінслу не є винятком із цього правила. Вона каже, що вправи роблять її більш гнучкою та допомагають їй розвивати свої основні сили, поряд із слабшими та сильнішими. Суміш вправ на розтяжку, розминки, вправи на килимок, м’ячі для вправ, бігові доріжки та все інше, що входить до складу пілатесу, дає Бехаті Прінслу повне тренування. Він також чудово заспокоює розум і рятує пацієнтів у тілі.
Плавайте, щоб залишатися худими
Плавання - улюблена вправа Бехаті Прінслу, тому це його улюблений спосіб підтримувати форму. Він регулярно плаває, а кардіотренажери - це байка для роботи з усім його тілом. Це вимагає великої сили завдяки своїй водостійкості, а отже, це допомагає їм нарощувати силу в руках, стегнах, ногах і тулубі, одночасно підтягуючи все тіло. Плавання - це також чудовий спосіб зняти стрес, щоб користь перевищувала фізичний рівень супермоделі. Пляж - це місце, де Бехаті Прінслу відчуває себе найбільше вдома і каже, що коли б він не пішов до одного (або просто побачив басейн), він навряд чи втримається від швидкого купання. Вона навіть пожартувала, що в душі була русалкою.
Бехаті Прінслу дуже любить водні види спорту і любить те, як це допомагає їй стати фізично та психічно сильними і дозволити їм пізніше відновитися. Вона постійно шукає нові водні види спорту, щоб спробувати, але її улюблений поки що - веслування на веслуванні. Це допомагає їм навчитися балансувати, розгинає руки і ноги, а також зміцнює м’язи тулуба. Єдиний мінус - це не вважається хорошим тренуванням. Крім того, проведення часу в морі означає, що солона вода виводить шкідливі токсини з організму Бехаті Прінслу.
Дотримуйтесь дієти Прінслу
Хоча Бехаті Прінсло має розумну дієту, зараз це було не завжди. На початку своєї кар'єри вона увійшла в жахливу звичку палити і їсти дуже мало їжі, що в 2006 році на мадридському показі мод призвело до того, що її ІМТ знизився до менш ніж вісімнадцяти, незважаючи на те, що ця точка становила вісімнадцять для вас здоровим вважається мінімальним.
Загалом, Бехаті Прінслу дотримується різноманітної, але відносно здорової дієти і помірно активний у підтримці якості, супермодель.