Дієта та втрата ваги - спортивна студія Z1
З лютого 2015 року ми успішно працюємо у спортивній студії Z1 з програмою харчування та схуднення "Figurscout", цілісним підходом, заснованим на останніх наукових висновках.
Нас підтримує команда, що складається з експертів з питань харчування, лікарів, фармацевтів та спортивних тренерів.
Різниця від звичайних дієт
- індивідуальність
Не може бути дієти для всіх жінок. Уявіть, якби ми давали жінці вагою 130 кг такі ж рецепти, як жінці вагою 60 кг. Це не спрацювало б.
Саме тому ми пізнаємо вас і ваше тіло особисто і не даємо вам нічого готового. Наші рекомендації щодо харчування та Ваш індивідуальний план харчування базуються на Ваших потребах та цілях.
безперервність
Фахівці в галузі харчової науки погоджуються, що більшість дієт є лише короткостроковими.
Ми підтримуємо та мотивуємо вас досягати довгострокового успіху, регулярно супроводжуючи вас у прогресі. Обмін з однодумцями, наприклад, на наших семінарах з питань харчування, також допомагає триматися на базі. А завдяки нашим смачним ідеям та рецептам приготування ми оптимізуємо ваші харчові звички, не залишаючи голодними.
-
комбінація
Здорова дієта в поєднанні з регулярними фізичними вправами - запорука успіху.
Нашу програму дієти та схуднення від "Figurscout" можна ідеально доповнити нашими спортивними та фітнес-пропозиціями. План тренувань, адаптований до вас у гармонії з вашим вільним часом, є необхідною умовою для досягнення ваших особистих фігурних бажань.
успіхів
"Фігурскаут" проводився по всій країні з більш ніж півмільйонами учасників, а результати в середньому втрачали вагу від 6 до 10 кг і зменшували окружність талії на 10 см.
Зараз у спортивній студії Z1 ми допомогли 80 жінкам досягти бажаної ваги. Наш досвід показує, що успіхи стабілізуються за допомогою "Розвідника фігур", а вказівник на вагах продовжує рухатися вліво.
Поєднання успішного тренування з нарощування м’язів та спалювання жиру, особистого тренінгу та індивідуальних змін у харчуванні. Без заборон, без зречення і без голоду. Невеликі зміни в потрібних місцях - це секрет.
Візьміть участь у "Figurscout" і давайте скинемо фунти разом.
Сфера послуг "Фігурист"
Анамнез - це наша перша зустріч. Тут ми хотіли б дізнатись щось про ваші особисті цілі та побажання. Одночасно ми розглядаємо ваші фізичні вимоги та обговорюємо будь-які скарги.
В аналізі тіла ми визначаємо ваші основні фізичні дані. Сюди входить ваша вага, відсоток жиру та м’язів, а також вміст води в організмі. Крім того, ми вимірюємо розмір вашого тіла. Цей аналіз повторюється через рівні проміжки часу, щоб ми не пропустили жодного вашого прогресу. На основі цих даних вимірювань ми створюємо індивідуальний план тренувань.
Крім того, ми визначаємо ваш особистий базовий показник та показник ефективності та обчислюємо ваш ІМТ (індекс маси тіла). Це призводить до вашої особистої потреби в калоріях, що важливо для розміру порцій та оптимального розподілу поживних речовин.
На основі даних, отриманих в анамнезі та аналізі тіла, ми створюємо для вас план харчування - ваш індивідуальний план фігури, який враховує ваше особисте повсякденне життя. Включаються симпатії, антипатії, непереносимість та порушення обміну речовин. Кожен графічний план складається індивідуально нами і враховує здорову, смачну їжу та розумні порції.
Основою вибору рецептів є ваш основний та оборот послуг, який визначається нами. Тоді ви можете вказати продукти, які ви не можете терпіти або у вас є алергія або відраза. Наприклад, вегетаріанці вибирають усі види м’яса. Алергіки можуть виключити арахіс, насіння кунжуту, артишоки та багато інших продуктів.
Якщо ви хочете провести лише трохи часу на кухні, виберіть "варити мало", тоді як професійні господині роблять ваш вибір в розділі "любить готувати". Порушення обміну речовин, такі як подагра або гіперхолестеринемія, можуть бути включені до вибору рецептів за бажанням.
План фігури унікальний і допомагає схуднути. 3 повні рецепти на сніданок, обід та вечерю допоможуть вам пройти день. Крім того, є інструкції щодо схуднення, розвідниця покупок з багатьма продуктами, які маркуються відповідно до принципу світлофора, та кислотно-основний тест, що включає базове лікування.
Крім того, ми пропонуємо семінари з питань харчування, в яких ми пояснюємо, як виглядає здорове харчування, де переховуються найбільші пастки калорій та на що слід звернути увагу. Ми будемо в курсі останніх наукових знахідок. Обмін однодумцями також допомагає знайти та зберегти необхідну мотивацію.
Зателефонуйте нам
Надішліть нам
Відвідайте нас
Спортивна студія Z1 Брюль-Пінгсдорф
Euskirchener Strasse 120
50321 Брюль
Спортивна студія Z1 Brühl-Vochem
Thüringer Platz 22
50321 Брюль
Спортивна студія Z1 Hürth
Бахштрассе 20
50345 Гуерт