Дієта тенденція схуднення з жиром
Навіть така модель, як Коко Роча, час від часу пригощає себе декількома жирними картоплями фрі - але їй краще уникати вуглеводів
Лосось забезпечує цінні омега-3 жирні кислоти, і його можна їсти сирим, вареним, копченим, смаженим або смаженим
Авокадо, яке також називають "метеликом", багате ненасиченими жирними кислотами та значним доповненням до салатів
Смажені яйця та лосось - чудовий спосіб розпочати день! Є більше ідей від продовольчого блогера Мадлен Шоу
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Прихильники теорії низьких вуглеводів, такі як Роберт Аткінс (дієта Аткінса), Мішель Монтіньяк (метод Монтіньяка) або Ніколай Ворм (метод LOGI), різняться в інтерпретації та способі, але сходяться в одному: Поєднання жирів з білками та різке обмеження простих вуглеводів дозволять постійно знижувати рівень цукру в крові, зменшуючи тим самим виділення інсуліну та посилюючи обмін речовин. Німецький фахівець з питань харчування Урсула Бієн доводить цей позитивний зв’язок «бінарної системи» у своїй однойменній книзі та спонукає людей харчуватися на основі жирів та білків - ідеально протягом усього життя. Чи розтопляться тоді фунти? Харчуватися здоровим харчуванням, пити багато рідини та регулярно займатися спортом - безумовно, шлях.
Порада щодо книги: "Бі (е) нарна система: інтелектуальне управління вагою", автор Урсула Біен, з інформацією, порадами та рецептами. Shaker Media Verlag, 25 євро, доступний тут.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Останні відео на Harperbazaar.de
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie