Дієта у фокусі (частина 8) Метаболічний баланс доктора

Як відомо, не бракує дієт, які, здається, мають відповідь на питання: "Як швидко схуднути". У цій серії статей про найпоширеніші, але також менш поширені дієти, ви можете отримати початковий огляд. Сьогодні: "Дієта метаболічного балансу" від Dr. В.Фанфак.

Аналіз крові та індивідуальний план харчування

Дієта метаболічного балансу походить від мюнхенського лікаря Dr. Вовк Фанфак і переслідує мету цілісного добробуту. Пов’язана втрата ваги є лише бажаним побічним ефектом, але для багатьох користувачів це на першому плані. Після аналізу крові комп’ютерні програми ліцензійної компанії створюють індивідуальний план харчування, спрямований на зменшення споживання вуглеводів. План реалізується на чотирьох різних етапах, завдяки чому має бути досягнута стійка зміна дієти та підтримка нової ваги.

Основні принципи дієти з метаболічним балансом

На початку дієти проводиться аналіз крові. У цьому оцінюється 36 лабораторних значень. Які цінності аналізуються та як це є частиною комерційної таємниці Metabolic Balance GmbH. На основі результатів складаються продукти, з яких складається персональний план харчування. Навіть якщо плани харчування різняться від людини до людини, вони завжди спрямовані на багату білками їжу з низьким вмістом вуглеводів. Кілька споживаних вуглеводів в основному надходять з овочів та фруктів. Хліба, макаронних виробів та рису уникати. Між прийомами їжі рекомендується інтервал часу в п’ять годин.

4 фази дієти з метаболічним балансом:

Дводенний підготовчий етап передбачає легку дієту та очищення товстої кишки. Це повинно підготувати тіло до переходу, і вже може початися невелике зменшення обличчя.
Другий етап передбачає суворе уникання масел і жирів протягом двох тижнів. Вітамінні продукти рекомендуються як дієтичні добавки, щоб не виникало симптомів фізичного дефіциту.
У спокійній третій фазі тестуються продукти, які спочатку були виключені на основі лабораторних показників. Їх можна їсти помірно.
Четверта фаза або фаза технічного обслуговування триває протягом усього життя. Досягнуто бажаної ваги. Тепер його слід дотримуватися, спостерігаючи за зміною дієти.

Також на день слід випивати два літри води. Вправи повинні підтримувати дієту з метаболічним балансом.

Індивідуальність, але складна і важка для проникнення

Смачне схуднення за смачними рецептами - без підрахунку калорій!

Дієта має численні переваги. Тож він підходить для багатьох людей, яких докладно інформують дієтологи. Їм пропонується зацікавитись своїм організмом та краще розпізнавати сигнали тіла. План харчування, адаптований до конкретної людини, є суттєвим плюсом. Це надає знання про власне тіло, відчуття здорової їжі та реалістичну оцінку порцій їжі. Підтримка ліцензованих працівників надає учаснику підтримку та мотивацію для його проекту.

Спортивний компонент програми також може бути оцінений позитивно. Втрата ваги починається на фазі підготовки і продовжується на фазі 2. Спочатку вага швидко падає, що спонукає вас дотримуватися дієти. Скільки людина втрачає, залежить від особистих компонентів.

Але дієта «Метаболічний баланс» - це не все про користь. Тож це виявляється трудомістким та трудомістким. Зацікавлена особа сама несе високі витрати на аналіз крові, крім того, повинен бути складений план харчування, в якому беруть участь дієтологи з Metabolic Balance GmbH. Оцінка результатів аналізу не є прозорою і не має достатньої наукової бази. Крім того, з раціону виключаються різні продукти, корисні для організму. Навіть суворі вегетаріанці, які не вживають жодного тваринного білка, виключаються з раціону. Оскільки це постійна дієта з низьким вмістом вуглеводів, це може призвести до надлишку білка та проблем з нирками.

Де це обговорюється в www?

Наступний короткий список - це лише невеликий вибір, де ви можете отримати більше інформації:

Приготування метаболізму: кулінарні книги з рецептів спалювання жиру
Звіт про досвід балансу метаболізму
Дискусія на Brigitte.de
Офіційне співтовариство з метаболічного балансу

Який ваш досвід з дієтою «Метаболічний баланс»? Ви ще не знали цієї дієти, але чи сформували ви зараз свою першу думку? Не соромтеся поділитися своєю думкою у функції коментарів нижче.