Дієта Уоррена Баффетта - Де Ла Сіне
Люди з великим задоволенням чують добрі речі про свої шкідливі звички. Вже класичним прикладом є дієта Уорена Баффета, взята як модель харчування. Одного разу я отримав коментар, в якому говорилося приблизно так: "Ви боретеся зі своєю скрутливою дієтою, а Уоррену Баффетто майже 90 років і їсть лише шкідливу їжу". Це модернізована версія твердження: "мій дідусь їв сало з цибулею, пив коньяк і дожив до 80".
У цій статті я намагаюся пояснити, чому було б непогано їсти, як Уоррен Баффет.
Для початку, хто такий персонаж? Уоррен Баффет - американський магнат, якого вважають одним із найуспішніших інвесторів у світі. Його статок у 89 мільярдів доларів ставить його на 3 місце серед найбагатших людей у світі, після Джеффа Безоса (Amazon) та Білла Гейтса (Microsoft). Його дієта була натхненна дієтою 6-річних. Чому? Оскільки він проаналізував рівень смертності за віком, і 6-річні були найкращими на цей момент. Щоб мати стиль харчування у режимі "шведського столу", потрібно дотримуватися 3 правил: 3-разове харчування, без алкоголю та без овочів. В іншому все просто:
Кока-кола вишня або дієта - кілька доз на день
Різні продукти McDonald’s: McMuffin з сосисками, полуничне морозиво, чизбургер, картопля фрі тощо...
Хлібопекарка Dairy Queen з чилі та сиром,
Цукерки - багато цукерок.
Додайте велику кількість солі.
Не обов’язково бути чудовим експертом з питань харчування, щоб помітити, що дієта Баффет дуже низька в харчуванні і багато вуглеводів. Ця дієта не може годувати вас в довгостроковій перспективі і може дати вам дуже нездорові стосунки з цукром, кинувши вас у карусель гіпергіпоглікемії.
Але перед тим, як їхати до першого ресторану швидкого харчування, нам слід задати собі кілька питань:
На закінчення, не просто їжте шкідливу їжу, адже саме це робить Уоррен Баффет. Дані можуть бути помилковими, і навіть якщо вони були вірними, у вас, мабуть, не вистачає грошей, щоб дозволити собі відновити та зберегти здоров’я на такій дієті. Незважаючи на те, що в короткостроковій перспективі це дешево, дієта може довго вам коштувати. Ні, ми не можемо заперечити здатність Уорена Баффета оцінювати інвестиції. 🙂