Дієта в Адвенті нагороджує з великим успіхом Блік - Ерцгебірге
Бодібілдінг Пара Жшопау виграє бронзову медаль після 16 тижнів підготовки
Жшопау. Незважаючи на сезон пришестя, Анетт і Мірко Волгемуту довелося довго стримуватися, коли справа стосувалася їжі. Солодощі були табу для подружжя Жшопау, натомість там в основному був рис, курка, овочі, солодка картопля або риба. Окрім суворої дієти, важливо було також дотримуватися детального плану тренувань. Кілька разів на тиждень ми ходили до вагової кімнати, майже щодня на велоергометрі. Адже 46-річна фізіотерапевтка та її чоловік, який був на рік старший, готувались до великих чемпіонатів з бодібілдингу. Зараз сезон закінчився. А бронзова медаль, яку Вольгемути виграли на чемпіонаті Німеччини в парних змаганнях, є приємною нагородою за 16 тижнів підготовки.
Знову дозволяється піца та стіллен
"Це був чудовий момент", - говорить Мірко Вольгемут про успіх у Бохумі. Він особливо пишався своєю дружиною, оскільки змагання для неї стали прекрасним поверненням. Пара разом навіть стала віце-чемпіоном світу. Однак ця велика подія на Кіпрі була вже шість років тому. Тоді Анетт Волгемут в четвертий раз стала матір’ю. "Але ми хотіли спробувати ще раз разом", - повідомляє Мірко Вольгемут. Такий складний час можна краще засвоїти разом. "Ви завжди знаєте, як почувається інший, - пояснює фітнес-фахівець: - Ви особливо напружені в останній тиждень перед змаганнями".
Однак поява на сцені стала великою компенсацією, тим більше, що 47-річний юнак також змагався в особистому заліку і міг чекати перемоги на німецькому Мастерсі. Тим часом ви можете їсти знову, але крім столену та піци, мало що багате жиром. Пара щойно звикла до здорової їжі.