Дієта в парі - це більш ефективно
Дослідники одностайні щодо цього питання. Дієта в парі може отримати кращі результати, ніж йти самостійно. Які причини цієї різниці? Як оптимізувати свою втрату ваги як дует? Atout Femme розкриває вам свої поради, перш ніж сідати на дієту удвох !
Крутний момент і збільшення ваги: у чому полягає зв'язок ?
Якщо це синонім унікальних моментів, якими поділяються двоє, життя пари також римується із збільшенням ваги ... Ми бачимо, що пари, як правило, супроводжують одне одного у збільшенні ваги, віддаючи перевагу ситним і часто незбалансованим стравам.
До цього, як правило, додається зменшення спортивної діяльності на користь відвідування кінотеатру або навіть ресторанів.
Однак, коли мова заходить про дієту, є сила в єдності! Спільна спільна мета, почуття розуміння та підтримки - це запорука успішної дієти в парі.
Який метод схуднення вдвох ?
Дієти для схуднення на сайті WeCook.fr були спеціально розроблені для досягнення цілей пар, які бажають схуднути. Дві програми для схуднення, створені дієтологом, таким чином дають змогу виробити нові харчові звички, що ведуть до ефективної та поступової втрати ваги:
- Пара харчується 1200 калорій на день
- Пара харчується 1500 калорій на день
Якими б не були ваші цілі для схуднення, ці дві програми для схуднення пропонують вам ідеї для розумного схуднення. Меню на 1200 або 1500 калорій складається зі сніданків, обідів, закусок та вечерь.
Ця підтримка у вивченні більш збалансованої дієти, пов’язаної з кількома фізичними вправами (починаючи з ходьби 30 хвилин на день), безсумнівно, дозволить вам схуднути як дует !