Дієта в тесті Їжте щогодини і все одно худніть - як це працює
10-денна інтенсивна дієта Amapur включає коктейлі, мюслі, супи, сухарі, печиво та вітаміни. Зображення: Amapur
Від редактора news.de Сусет Квайзерт
Швидко скиньте кілька зайвих кілограмів, ось що обіцяє швейцарська компанія Amapur своєю 10-денною інтенсивною дієтою. News.de перевірив його для вас і показує, чи відповідає краш дієта те, що обіцяє.
За 179 євро ви отримуєте упаковку, повну порошків, печива, сухарів та аксесуарів для початку дієти. Тож це тепер має бути моє меню на найближчі 10 днів. Окрім двох шейкерів та трьох мірних ложок, зверху є також вітаміни та мінерали, щоб моє тіло не повстало повністю. Якщо він звик до гарного маленького сніданку, достатнього обіду, легкої вечері - звичайно, з часом до однієї-двох калорійних бомб - а також до тієї чи іншої солодкої закуски між ними, я повинен їсти лише міні-порції щогодини. Саме така концепція стоїть за Amapur: ви повинні приймати їжу щогодини, бажано принаймні 12 разів на день. І мало в цьому випадку означає 15 г, що становить близько 60 ккал на прийом їжі. Це лише половина чашки кави, повна супу, мюслі чи коктейлю, або два печива або сухариків. Це вас наповнить? Крім того, рекомендується випивати близько чотирьох літрів рідини, що насправді багато. Отже, стисніть сідниці і підемо!
День 1: Продукти Amapur у випробуванні смаку - де задоволення?
Ось так виглядає добова потреба у сухарях і печиві: по два шматочки складають їжу. Зображення: news.de/Susett Queisert
Я починаю перший день з високою мотивацією. Розмішайте з водою міні-порцію мюслі, і сніданок готовий. З 9 години ранку щогодинний девіз звучить так: розмішайте порошок або вичавіть сухарі або печиво. І то щонайменше 12 разів у той день. Те, що спочатку звучало легко, виявляється відверто напруженим, оскільки погодинна їжа не завжди може бути спланована до розпорядку дня. І не кожен продукт Amapur теж смачний. Печиво та сухарі призначені лише для людей зі здоровими зубами, оскільки вони мають досить тверду консистенцію. Картопляно-томатний суп дуже м'який, саме тому я неодмінно мушу його заправити, інакше я не можу по-справжньому "насолодитися" ним. І найбільш огидним я вважаю сирні сухарі, які за смаком нагадують обвуглений сир з духовки. Виробникам неодмінно слід переглянути цей рецепт. Коктейлі у ванілі, бананах та шоколаді справді дуже смачні. Це навіть певною мірою уповільнює мій апетит до шоколаду.
2 день: фунти починають падати
Ух, на кіло менше на вагах. Ну, це не складно, їжа мого шибеника перед випробуванням складалася з триразової їжі у друга, яку спочатку потрібно переварити. Я також добре пройшов 2 день. Лише один раз я не можу з’їсти двічі, що мій шлунок відразу визнає з сильним почуттям голоду. Відразу наздоганяючи пропущені страви, мені відразу стає краще. На сьогоднішній день у мене навіть не було відчуття, що мені доводиться голодувати, навіть якщо апетит до "справжньої" їжі, як і слід, великий. Я просто намагаюся мотивувати себе тим, що мені доводиться терпіти "лише" десять днів.
Читайте також: Чи є причина ожиріння в генах?
День 3: Слабший Я прагне калорійних бомб
Редактор News.de Сусет Квайзерт також стикається з найбільшим випробуванням під час самотестування: обідом для колег. Зображення: news.de/Susett Queisert
Перший день роботи, пакунок на день упакований - і це насправді ні на що не схоже. Але що за біса, я так хотів, і принаймні півкіло знов скинуто з ваги, і я почуваюся добре, за винятком декількох головних болів, які можуть також виникати через мою чутливість до погоди. Тільки на роботі я час від часу спускаюся, я втомився і не можу зосередитися. Тоді я помічаю, що знову «час годування», і мені стає краще. Однак у мене вже є перші сумніви щодо того, чи доживу я до кінця. Що б я зараз не зробив для піци, шматочка торта чи шніцеля? Я не буду слабким?
День 4: Hello Detox Effect!
Після вчорашнього дня у мене виникли перші сумніви, чи зможу я пройти десять днів, день 4 продовжується з мотивацією. Нібито ефект детоксикації змушує мене слабшати, тобто моє тіло детоксикується. Давайте просто повіримо в це так.
День 5: Мрії про годування оргій на половині дієти
Майже перерва. Печиво, супи та коктейлі тепер є частиною мого повсякденного режиму, і ви звикаєте до погодинної їжі. Тим не менше, я вже уявляю, що буду їсти після програми посту. На вершині - обширний сніданок з друзями, а за ним - жирний шніцель.