Дієта вестибуліту_Медичні умови
Автор: Медичні умови | Час: 2016/11/28
Дієвий підхід до лікування вестибуліту спробує мінімізувати продукти та речовини, що викликають запалення або подразнення в ураженій області. Найкраща дієта для лікування вестибуліту - це елімінаційна дієта, план харчування, що складається зі списку продуктів, які ви не повинні їсти. При лікуванні вестибуліту головним є вживання кислої їжі, яка зменшить рН сечі, яка інакше спричиняє роздратування при виході з організму. Відповідно до Інтерстиціальної асоціації циститу, дієта з низьким вмістом вуглеводів і низьким вмістом оксалатів найкраще допомагає людям подолати вестибуліт природним шляхом .
Рекомендації щодо дієти
Оксалати - надзвичайно кислі хімічні речовини, які присутні у різноманітних продуктах харчування, які можуть легко порушити нормальний баланс сечі, викликаючи непотрібне подразнення. До кислої їжі, що містить оксалати, належать баклажани, виноград, ріпа, гарбуз, тофу, шпинат, перець, шоколад, арахіс, квасоля, селера, ягоди та пиво. Пам’ятайте, що дієта з низьким вмістом оксалатів не є дієтою, яка не містить оксалатів, тому ви можете споживати продукти, що містять оксалати, у невеликих кількостях, якщо ви не помічаєте рецидиву симптомів. Крім того, слід дотримуватися дієти якомога менше вуглеводів - прагніть менше 50 грамів на день, причому більша частина вуглеводів надходить із фруктів та овочів. Постарайтеся розподілити вуглеводи рівномірно по відношенню до щоденних прийомів їжі, якщо це можливо. Крім того, наповніть свій раціон великою кількістю нежирного білка (нежирної яловичини, курки, індички та риби) та ненасичених жирів, таких як мигдаль, оливкова олія та риб’ячий жир.
Моніторинг прогресу
Зверніть увагу, що рівні толерантності до оксалатів можуть сильно варіюватися у різних осіб. Отже, намагаючись визначити кількість оксалатів, які ви можете вживати, не страждаючи, це може допомогти вести харчовий щоденник протягом декількох тижнів. Перелічіть оксалатосодержащую їжу, яку ви споживаєте, та отримані симптоми, і з часом ви складете точну картину того, що ви можете їсти, не дратуючи ваш стан.